改良型盆底优化训练疗法

本书涉及创新型盆底肌训练疗法，将时尚、有趣的舞蹈融入专业、科学的盆底肌训练，控制排尿、控制排便、改善性功能、增强盆腔血液循环、提高盆底肌力及阴道弹性、塑形。本书以图为主，图文对照，简单易懂，方便医生、...

礼仪女神 优雅训练

这是一本教授国际礼仪，帮助个人树立良好优雅形象的图书，主要针对那些经常出国出差，需要参加大型宴会，面对异国友人或者商户的人群。本书以问答的方式，全面介绍了餐桌、服饰、吃、住、行、通讯、社交、宴会礼仪，.....

形体训练

本书共分五章，包括形体训练基础理论，基本形体训练、健身健美训练，健美操训练和交谊舞训练。本书以形体为核心，不断完善学生的身体素质和肢体表达能力，加强学生对形体训练基础知识和技能的掌握，加深理解形体训练.....

塑造完美形象视角下形体训练理论与实践探索

沟通力提升实战训练

正确沟通会减少很多误会，解决很多问题。本书作者通过自己多年来掌握的语言措辞方式，告诉大家该如何提升沟通能力，如何提高自己的水平。在本书中，你可以通过阅读大量实践故事，更好地掌握并运用语言艺术，本书提供.....

美国学生阅读技能训练

儿童阅读指导手册作者为资深阅读指导教师，是国内第一本关注阅读指导的权威手册，内含300个实用阅读技巧，由浅入深，已于操作。无论何种水平的阅读者都能在其中找到适合自己的阅读技巧，在训练中提高思考力、专注力...

力量训练计划

这本书以《力量训练基础》的训练方法为基础，结合肌肉适应的生理学知识以及训练者不同阶段的需求和训练特点，系统阐述了构成训练计划的要素以及如何通过调整这些要素为自己的不同阶段、不同目标（包括专项运动）量...

节奏基础训练教程

这是视唱练耳教学中的节奏训练教材。分为单声部节奏、二声部节奏以及节奏相关的乐理习题三个主要部分。前两个部分的训练内容循序渐进、由简入难，并辅以第三个部分的乐理习题，还加入了作者教学中极富特色的朝...

服装设计思维训练

本书是为服装与服饰设计专业教学改革提供的教材，并力求使教材具有较强的推广和应用价值，能够适合我国教学改革和时代发展的需求，满足本科和专科专业教学的需要。由于本教材在教学理念、教学内容及教学方法等方...

狗狗特工 训练学校

这是《无敌特工狗》的续集小狗狗们系列。大佬在监狱里又开始策划他的复仇大计，把无敌特工狗娜拉被大佬抓住了。斯巴德和斯塔尔能能否智斗成功，救回自己的母亲娜拉？新一轮的危险任务又开始了!有趣的故事引人入...