哈尔滨医科大学卫生学系保健组织教研组

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养生保健丛书食

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马烈光主编2010 年出版127 页ISBN：9787117137126
民以食为天；饮食为健身之本。本书充分发掘展示各类膳食的养生特点及制作方法，纠正了我国膳食中存在的错误认识，并根据饮食养生的特点，全面介绍了食养、食补、食疗等基本知识，尤其针对当前不同的人群、不同的体质...
孕产期40周保健指导

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崔钟雷主编2010 年出版208 页ISBN：9787548401247
本书详细介绍了孕产期妈妈们可能出现的妊娠反应、身体温度变化、身体情况变化等一系列生理、心理问题及可能遇到的各种情况，并提出了切实可行的保健方法和解决方案，旨在使妈妈们快乐而又健康地度过这一特殊的...
白领保健300问

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蔡鸣主编2010 年出版280 页ISBN：9787508262338
本书针对日常生活中影响白领一族健康的常见因素总结出了312个关键问题，介绍了对亚健康状态的警觉，对工作环境中不健康因素的自我防护，纠正生活中的不良习惯，找出运动健身中的误区和正确的运动技巧，并对包含调养...
家居保健观赏植物的培植与养护

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义鸣放著2010 年出版246 页ISBN：9787508261119
本书从家居绿化与健康环保的角度入手，详细介绍了100多种既有较高观赏价值又具环保功能的家庭植物的培植、养护及应用，阐述了如何利用这些植物消除或减轻室内污染，达到家居健康绿化的目的。...
高血压穴位按摩保健操

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孙书臣，马彦编著2010 年出版88 页ISBN：9787509142707
本保健降压操由中国中医科学院广安门医院专家在临床指导高血压患者自我保健的基础上编写。主要根据中医经络理论选取适当穴位、按摩手法保健降压。内容浅显易懂，科学实用，配合视频指导，简便易学，适合高血压患者...
家庭健康枕边书做自己的保健医生

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宋书功著2010 年出版308 页ISBN：9787801749086
本书从小掌纹大乾坤，手掌上的迷宫，常见病的掌纹密码，亚健康的防治，宝宝的掌纹密码等五个方面解密掌纹，为各种疾病的诊断，治疗提供了可靠的信息。...
家庭保健灸疗

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梅雨霖，梅微微，袁宏军编著2010 年出版239 页ISBN：9787506038843
本书主要针对人们生活中的常见病、慢性病、虚损性疾病以及保健与康复的需要，介绍了早已在我国民间流传的艾灸疗法，以及利用电器和日光的自然辅助疗法等。这些方法取材方便、操作简单、经济安全，可现用现查，特别...
图解足部保健按摩

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易磊编著2010 年出版272 页ISBN：9787543942820
本书在介绍足部按摩常识的基础上，对足部脏腑反射区及其经穴的位置及功能主治、足部形态预测人体疾病、常见病的足部按摩疗法及足部的日常护理做了详细的说明。图文并茂，通俗易懂，即使对按摩少有接触的人，也能一...
民间偏方荟萃家庭保健智库 1

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王贤君编著2010 年出版441 页ISBN：9787538163230
本书介绍了常见病的偏方治疗方法。收集了治疗百余种疾病的偏方3700多个，包括内服方2900多个，外治方800多个，针灸方360多组。具有一病三治的特点，书中所选方药大多是常用的食物和药物。...
养生保健丛书火

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凌宗元主编2010 年出版124 页ISBN：9787117137843
多数灸法在形式上较温和，也是一种安全而有效的方法。因其易学易懂，所以自古以来灸法在民间的应用就十分广泛，以今天的眼光来看，灸法亦不失为家庭人人保健的良法。故本书除介绍灸法的基本知识外、尤其侧重灸法在...

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