拉伸 最好的运动

本书以清晰的分步图解和文字说明告诉读者怎样通过正确的拉伸运动来保持身体健康。其中有针对身体不同部位如背部、颈部、腿部的拉伸；有针对日常生活的拉，如起床后，久坐后，看电视时；有专门针对办公室的拉伸，帮你.....

上海先生

本书为纪实文学作品集，写的是“上海先生”，即上海那些“斯文体面，有修养有造诣的知识男性”，作者所选的人物，多是老上海时期的绅士，有银行家，医生，运动员，美食家等，通过这些人物，展示“上海先生”的魅力。...

上海浮云

在这部散文集中，作者很重视纪实性，无论是对神州大地上的人、景、物的描写，还是对儿时家乡的追忆，乃致记述上海的见闻，都力求事件与细节的真实，作者认为真实是散记的生命，社会价值与历史价值之所在。...

玩味十足 运动类

运动类玩具创意制作，收录了18个自制玩具，其中多数是富有特色的大型操作玩具。内容包括玩具创意、制作方法和玩法介绍，小栏目“友情提醒”，含金点“专家点评”。其中，玩法介绍环节包含多种玩法，并配有实际操作的.....

近现代犹太宗教运动 解放与调整的历史

击剑运动项目特征

本书是著作在多年来跟随国家击剑队科技服务和课题研究成果基础上的认识和总结，过去我们曾提出过项目的特点，但不够完整和系统，对项目的认识是零乱和肤浅的，以至于对教学训练认识上的模糊，通过对项目特征的系统研...

运动治疗技术

全国高职高专康复治疗技术专业卫生部规划教材。根据高职高专教育、教学的特点，考虑到高职高专学生在校学习课程、实训课程等实际情况，在“必需、够用”的前提下，突出“精简、新颖、可操作性”等特点进行编写。...

中医运动养生

本书主要分中医经络养生、中医运动养生、中医食物养生、中医药物养生、中医情志养生、中医美容养颜6部分，分别从传统文化与中医养生、认识中医养生、各种养生的方法、常见疾病的调养等方面进行介绍。本书中...

跑酷运动入门

本书简要介绍了跑酷运动的起源、发展、内涵及运动特点、健身功能，重点讲解了跑酷运动的基本动作、技能、身体素质和体能训练，并对跑酷运动的场地与装备要求、技术动作教学的方法、手段等作了阐述，针对跑酷运动...

上海铁路局 高速铁路行车组织细则