心理调节自助读本

本书从生活、工作、情感、学习等诸多方面入手，运用了许多精彩的案例，有针对性地对几百个心理问题进行剖析、讲解。本书通俗易懂，实用性较强，力图给读者提供一本全方位的心理调节指导读物，让读者能够“一书在手，.....

做自己情绪的调节师

随着生活节奏加快，工作压力增加，人际关系日益复杂，家庭生活越来越多的变数，各种不良情绪正日益困扰着现代人，这些情绪若不及时有效地排解，很容易引发种种心理问题。...

三天学会心理调节

做白日梦可以缓解心理压力，自言自语能够稳定情绪，好心情可以吃出来，吐苦水要选好对象，这些心理调节技巧你知道吗？本书分情绪片、智慧篇、事业篇，从不同角度不同方面为你详述心理调解技巧。...

压力管理与心理调节

本书是国家十二五科技支撑计划课题“社区慢性非传染性疾病患者的健康管理及科普教育技术规范研究与应用”的研究成果之一。本书简述生活压力的基本知识，各种生理、心理社会层面的压力反应，及应对压力的各种方...

实用心理调节技术 现代人烦恼的自我解脱

掌控情绪调节心情的不生病活法

本书强调了不良情绪对身心健康的危害，阐述了如何避免不良情绪，如何自我控制等。

员工情绪自我控制与调节

情绪的好坏，关系到员工的生活质量、身体健康和职场发展，因此，学会控制好自己的情绪，是每个员工一生中都必须学习的重要一课。本书是最简单、最实用的情绪调节方法，它会让你真正体验健康智慧的人生感觉。...

社会职场实用心理调节法

本书以体育训练和比赛中的运动员、教练员、家长等出现的各种心理情况为基础，通过分析、填表自查自己可能存在的心理问题，并运用心理学方法进行心理技能训练，以达到自己的目标。...

你能快乐和成功 自我心理调节术

根据美国特丽·科尔·惠特克原著编译:本书提倡自我心理调节，摆脱恐惧和消极情绪，冲破精神枷锁，去寻求发挥自身才智和潜能的道路。

做自己的心理调节师 修订版

本书从生活中的各个角度入手，配给一个个生动活泼、充满哲理的故事，让你为自己疗伤，给自己解愁，做自己的心理调节师。