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心理学家教你生活整理术 职场压力族自助手册
曹淑玉主编2010 年出版174 页ISBN：9787030269911本书由压力、焦虑和缺失三部分组成，每一部分都从你身边容易遇到的困难为出发点，透视每个行为背后的心理冲突、运作机制和一些行之有效的应对策略，重新建构你的生活。...
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压力管理实务 第2版
李焰，于文宏编著2012 年出版238 页ISBN：9787111362548本书对于如何减轻职场人士压力，如何进行压力管理做了深入的讨论，提供了减压策略和技巧，是作者从事心理咨询二十年学习思考的结晶。在介绍了什么是压力及产生压力的原因之后，本书分别从心理和生理角度提供了减压...
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零压力每一天 活得轻松的道家智慧
汪君艳，李抟印著2010 年出版197 页ISBN：9787802345218本书以图解的形式，对古代的道家思想及其在生活中的应用进行了解读，解读了道家在中国文化中的影响，以及道家智能在我们生活中的应用，它从生命、修身、处世、用世四个方面发掘道家清静自然的睿智，启发我们的灵感慧...
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成长的烦恼 青少年压力应对指南
（英）妮可拉·摩根（NICOLAMORGAN）著；王思睿，吴慧中译2015 年出版253 页ISBN：9787121272356本书分为三个部分：第一部分解释了压力，并介绍了青少年压力的不同呈现形式；第二部分主要集中解决了一系列影响青少年的问题，她不仅就此在书中提出了指导和建议，同时还带领我们认识了一些已经事先存在的症状；第三.....
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女人压力山大 美国最权威专家的超级减压书
（美）斯蒂芬妮·麦克莱伦，（美）贝斯·汉密尔顿著；冯涛，王斌译2011 年出版228 页ISBN：7307089655本书为美国两名专业妇科医生根据多年临床经验，就压力对女性身心的影响进行的专业分析，并提出了实用的减压方案。本书为美国两名专业妇科医生根据多年临床经验，就压力对女性身心的影响进行的专业分析，并提出了实...
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青春无烦恼 青少年缓解紧张情绪应对生活压力指南
（美）扬斯（Youngs，B.B.），（美）扬斯（Youngs，J.L.）著；向娟等译2005 年出版252 页ISBN：7807000961在本书中，青少年们（12～20岁）开诚布公地谈论了他们在今天的社会中所面临的压力与困境，还有一些对付紧张的最好办法和怎么去驾驶它们为自己服务。...
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心灵桑拿 如何缓解心理压力
沈曦编著2006 年出版230 页ISBN：7801667417现代健康概念早已超出人们的传统认识，它不仅指生理上的健康，还包括心理和社会适应等方面的完好状态，心理健康也已成为现代健康概念中不可缺少的一环。消极和不愉快的情绪会促使人的心理活动失衡，导致精神活动失...
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懒人图说 抗压力决定职场竞争力
霍威尔著2015 年出版219 页ISBN：9787121267864在职场上的班族想保住饭碗或事业有所发展，不但要具备优秀的专业能力，更要具备超强的抗压力，换句话说抗压力的强弱直接影响你在职场的竞争力。本书的60则发生在职场的抗压力故事，只要读者仔细品尝，便会恍然发现这...
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工作压力的消极效应与积极效应研究
赵欣著2018 年出版224 页ISBN：9787509661062工作压力可能对员工的身心健康造成危害，耗费企业成本，带来管理难题；工作压力也可能激发员工学习、促进员工成长，带来创新与发展，使企业更好地应对外部竞争。因此，本书从消极效应与积极效应两个方面入手，对工作......