工作压力

本书一书系统介绍了生物学、医学、心理与行为科学、管理学等学科关于压力研究的最新理论成果，压力的测量指标和研究方、造成工作压力的因素，多角度分析了工作压力的应对方法，讨论了个体、组织和特定人群的压力...

30分钟学会战胜压力

本书是关于青少年综合素质教育的著作。通过“学会自我激励”“学会战胜压力”“学会与人相处”“学会正确处理冲突”等四部分内容，详细介绍了青少年应当掌握的最基本的几项应对挑战的能力，提出来一套科学系统...

压力与心理 1 儿童期心理健康指导

全面压力管理 第9版

本书是美国心理健康课程的教材。教材内容反映了美国心理健康教育的现状及课程标准。书中涉及压力的有关研究领先于国内的研究水平。对我国高校学生心理健康教育中压力管理及应对很有借鉴意义。...

工作压力管理

本书主要阐述了压力与工作压力的含义、工作压力的生理反应机制和生理反应过程、工作压力的早期预警信号、职场人士如何进行工作压力测试及几种行业的工作压力状况；并从社会环境因素、组织因素、家庭因素、个...

压力，那点事儿

本书是心理知识普及读物，并以漫画图说的方式编写。考虑到电力企业员工常见的心理需要和文化特点，将原来出版的《压力，一边儿去》增加电力系统员工常见的压力问题。结合企业特点解答压力的特点和种类，形成的原因...

还你一颗清宁的心 和工作压力说再见

培养韧性 从容应对人生压力

本书中两位一流的美国临床心理学家探讨了“积极心态”这一概念，向读者展示了如何培育和加强这种心态。

轻松40招女人没压力

本书通过40个专题，从家庭生活到工作，从情感问题到处人，每个专题都是一个解决问题的妙招，折射出让女人幸福生活的大道理。让当代白领女性认识到自己所追求的幸福到底是由什么决定的，又怎么才能把握幸福，享受快乐.....

消除压力从大脑开始

本书介绍了从大脑开始消除压力的最佳办法。这些方法主要分为两种，一种是提高血清素的“节律运动”，另一种是瞬间消除压力的“号哭法”。两种方法均简单易行，每日只需5分钟就能影响你的一生，是一部“压力消除领...