情绪管理 压力应对

现代社会，人们普遍感到压力越来越大。原因何在？本书作者从心理学角度出发，运用心理学理论和浅显生动的事例详细介绍了如何科学地调控情绪，恰当地应对压力，以谱写辉煌的人生，建设和谐社会。...

减压阀 职场压力调适

认知压力本质，掌握减压方法。饱受职场压力困扰的金领、白领们，放下精神包袱吧，让我们随着本书来体验一次自由释放心灵的奇妙旅行。

别让压力透支了你

该书从医学、心理学常识角度出发，教导读者如何调节和缓解工作压力，防止工作压力导致的身体和精神的崩溃，降低心血管疾病的风险。

如何应对压力

本书是汲取了前人的智慧和现代人的感受而编成的小册子，告诉大家如何通过坚持一些简单的理念来帮助人们应对生活中的压力，本书提供了一些积极处理压力的方法，以削弱其破坏性的影响。本书语言凝练朴实，道理简单易...

我就是要你快乐 压力管理手册

学会舒缓压力

本套丛书中，十位动物小主人公在不同的故事情境下遇到了不同的成长问题，但是在朋友们的帮助下，它们各自都学会了不同的智慧的生活技巧，不仅解决了自己面临的问题，也帮助自己在成长旅程中迈出了新的一大步。...

如何摆脱压力 男士指南

本书分析了男性在生活中面临的5种主要压力。作者分析了这5种压力的表现和成因，并告诉男性如何与压力共存，最后战胜压力，让压力消失。

幽默“笑”应 用幽默雕塑智慧、化解压力

结晶的钻石 面对压力

社会的急剧发展，生活节奏的加快，使人们面临着着前所未有的压力。如何在繁忙的工作、生活中妥善处理来自各方面的压力，如何正确认识和理解压力，如何化压力为动力，提高我们的生活质量，是本书的特色所在。...

5分钟消除心理压力

本书介绍一种迅速有效的心理放松法，此方法分为七大类：练习技巧，呼吸放松法，姿势放松法，视觉放松法，听觉放松法，想象放松法，诱导放松法，和语言放松法。...