电脑伤害保健手册 现代办公人员最有效桌前运动保健法

儿童运动障碍和精神障碍的诊断与治疗 第2版

老年人日常运动健身指南

本书从老年人概述、老年人和日常健身运动以及运动伤害事故的预防与处理的理论方面对老年人的日常健身运动进行指导，理论的指导为科学有效的健身做准备。实践方面从运动前的准备和运动后的整理以及老年人在家...

中医传统运动健身疗法

中医传统运动健身疗法的特点，是以自己的身体为对象，通过有意识的自我调控心理——生理活动，达到强身防病治病目的的锻炼方法。这里特别强调是自我的锻炼、强调内因的整体疗法。传统中医运动健身疗法，包括导引、...

糖尿病监测与运动手册

本书由知名糖尿病专家刘彦君和许樟荣教授编写完成。书中详细论述了糖尿病患者的自我监测和运动方法。从自我监测项目、方法、周期、参考值到运动的理论、实操技巧，书中都有详细的交代，是广大糖尿病患者的自我...

不生病的智慧 中老年运动养生大全

本书从中老年人日常生活的方方面面讲述了科学运动的方法，帮助老年人保持良好的身体状态和体力，内容丰富，案例贴切，适合中老年人品读和查阅。...

青少年运动健康促进导论

本书在充分研究分析影响青少年体质健康的多方面因素基础上，详尽地解读青少年运动健康促进的基本理论；同时，尽可能收集国内外研究者的最新成果，旨在帮助和引导青少年获得理想的体质健康水平。实用、严谨、前沿是...

孕产妇运动指南

运动的孕妇最健康，因为运动不仅能给准妈妈带来好处，也能给宝宝带来益处。那么，孕前女性如何运动，孕期运动方法及注意事项又有哪些？产后如何瘦身，瘦身方法及瘦身注意事项是什么？等等，很多运动方法及各期时期运......

运动是最好的医药全书

本书从健身治病防病出发，从个人健康、大众健康、女性健康、男性健康和老人健康六大方面，对101种疾病进行了主要的阐述。书中不仅对每种疾病做具体的健身指导，还提出了疾病的治疗和预防的关注点，并对一些患者关...

防治更年期综合征运动疗法

本书以最新的科研成果为基础，介绍了更年期女性最安全、最合适的运动锻炼项目和运动计划，通过饮食、医药和运动相结合的方式，帮助女性朋友减轻更年期症状。...