运动养生密码

本书由运动学，医学，养生界各方面的专家和人员在长期总结实践经验的基础上，参阅了国内外大量的文献资料，吸取了最新的科研成果并继承了祖国医学的宝贵遗产编辑而成．通过不同人群的运动养生，不同环境的运动养生，......

运动 休闲 健身

本书从全民健身运动需要出发，全面收集了操、舞、器械、跳、踢、拍、球类、拳、气功、按摩以及休闲游戏等健身方法，重点介绍了科学健身常识、运动保健知识和健身测评标准。书中图文并茂，操作性强，文字通俗，简单易...

运动中的贴扎技术 运动性损伤与疼痛的紧急处置

日常中许多运动员在训练、比赛或康复阶段都饱受疼痛困扰，使用效能贴可提高身体的感知能力，加快特定动作的速度，在运动中保护关节，缓解肌肉酸痛或治疗肿胀与挫伤。本书介绍了应用于运动性伤害与疼痛的紧急救治的...

适量运动 让生命充满活力

本书告诉大家科学地进行身体锻炼可以起到降低血脂、控制血压、控制血糖、提高骨密度等作用，能有效降低许多慢性的躯体和心理性疾病发病的风险等。...

实用糖尿病饮食治疗和运动疗法手册

运动减肥营养

本书从运动、营养两方面入手，着重分析、介绍了运动与健康，营养与健康，运动营养与减肥之间的关系，旨在让读者科学地了解有关知识，引导读者建立良好的生活方式——即通过适当的运动锻炼、合理的膳食结构、平衡的营...

运动创伤学

本书是上海同济大学与上海体育学院合编的运动医学教材。全书分总论与各论两部分，共5章。总论先后介绍各类运动创伤及其预防，运动创伤的生物学基础（人体结构、生理功能与病理变化），运动创伤的诊断原则及治疗技术....

让血压高消失在运动中

本书以浅显的语言，向读者介绍了防治高血压病的新观点，尤其是建议采用“微笑轻松运动”，它是治疗高血压病的运动疗法。

特效运动保健处方

本书为中老年人提供了一整套简便易行的运动保健方法，帮助中老年人克服老年性常见病，掌握运动营养知识等，图文并茂，是中老年保健不可多得的工具书。...

肥胖人与体弱者健身运动处方