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越吃越窈窕 高纤低卡轻食主义
王文千编著2010 年出版141 页ISBN：9787543939677本书内容：高纤低卡塑身餐，享受美味没负担。与其执着于减肥的魔咒数字，还不如学会简单饮食，利用高纤低卡减去身体的负担，人体自然能够重新建立一套循环保养的准则。吃东西是很简单的，至于要吃什么、怎么吃就必须.....
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生机素食主义 零负担的减肥DIY
张乔依著2006 年出版151 页ISBN：7501950849本书作者提倡的“生机素食”是针对现代人最为重视的健康与减肥两大课题发展出来的饮食方法，一方面讲究清淡、自然、新鲜，以减轻体内负担；一方面强调降低热量，少盐少油，以减轻体重压力。其中食材的选择以蔬菜、水...
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