十日纤美瑜伽提斯

本书以瑜伽提斯的基本运动原理、基础练习课程、燃脂体位法为主要内容，配以专业瑜伽教练示范教学，让读者在享受瑜伽带来的舒缓柔美的同时，有效塑身。对有意练习的读者具有一定的参考价值。...

减肥排毒美肤强效瑜伽

本书严格遵循人体生理原理和运动规律，按照合理的瘦身周期，悉心安排针对全身不同部位的减肥、排毒、美肤瑜伽式，还特别设计相搭配的按摩穴位已达到更好的排毒减肥效果。这是一本资深教练集多年教学经验，精心设计...

28天养出白·瘦·美

本书通过对女人28天的行经期、卵泡期、排卵期和黄体期的周期性描述，根据每个阶段女人的生理都会发生不同的变化，而在每个阶段的每一天之中，身体状态也是不同的特点。让女性读者了解自己的身体每一天的变化，抓住...

修长美腿

你知道看电视、洗澡、干家务，甚至在上下班的路上及办公桌前也能减肥吗？你知道自助式减肥及按摩减肥的功效吗？你知道什么样的饮食对美腿有利吗？你知道贴身内衣及鞋子的款式、走路的姿势都与腿的健美、修长有关吗...

新抗癌药的研究方法 美、苏专题论文集

从头美到脚 不花钱的中医养颜术

本书以中医基础理论为指导，以整体观念和辩证论为特点，通过讲解调理内因、平衡阴阳、改善人体功能的方法，达到美容养颜的目的。

会吃的女人美如花

本书共分为营养价值篇、体质进补篇、排毒养颜篇、抗衰塑形篇、特殊时期篇五大篇，遵循以内调外的原则，融合传统中医和现代医学的美容养生机理，精选均衡营养的饮食养颜妙方。针对不同年龄 、不同生理特点的女性，...

女人气血足 容颜美

女人最爱什么？最爱美。那么女人最怕什么？是怕丑吗？不完全是，女人最怕老，年轻无敌，只要拥有年轻，美丽、活力、健康、丰腴等美好的词汇才会汇聚在你身上。留住青春的关键在于气血，中医认为，气血是生命之源、年......

图解中华养生宝典美绘版

本书主要介绍中华古代的养生方法，汇集了中国古代文献《黄帝内经》等多部医学图书中的养生要诀。提倡天人合一的养生观点，采用图解的形式，介绍日常生活饮食、起居、住行等各个细节中要注意的问题和解决方案，文字...

一天5分钟神奇魔法美腿术

双腿秀美，亭亭玉立，是每个女性追求和渴望的。那些有板有眼的方法试起来总达不到效果，来看看本书，本书介绍的这套方法简单易学且行之有效，深受女性的推崇，只要每天坚持锻炼5分钟，你就会有不一样的感觉和收获。...