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本书介绍了人们在日常生活或工作中快乐减压的118种方法和技巧，属励志类图书。
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王刚，倪江总主编；孙效先，王锐分主编1992 年出版1168 页ISBN：7207024053
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刘忠权主编1999 年出版177 页ISBN：780121157X
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李崇善主编1998 年出版332 页ISBN：731101431X
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武申龙，祁晓红，吴恩博1997 年出版88 页ISBN：
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王作瑞著1985 年出版334 页ISBN：14236·006
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