美国特种部队体能训练手册

本书首先介绍了美国特种部队训练的方法、原理和效果，接着通过150余幅真人示范图分步骤详解热身训练、平衡及稳定性训练、核心训练、俯卧撑训练、力量训练、合作训练、速度及灵敏性训练、综合训练和柔韧性训...

神枪手锻造实录 狙击手培训手册

本书对狙击手的发展历史，各种狙杀训练、技巧以及世界著名狙击手等方面一一进行了详细阐述，并配有大量精美图片，力求以严谨、易懂的文字，真实、精美的图片带你走进狙击世界。另外，本书筛选了玩家数量众多的几个知...

现代军队信息技术应用与军队信息化建设管理指导手册 第3卷

世界飞机武器手册

内容提要本手册是我国全面汇集国内外飞机武器系统的文献、数据库和工具书，是1988年问世的《世界飞机武器手册》的修订版。在保存原版精华的基础上，内容求新、求全、求实，突出系统性、学术性、实用性。产品篇介...

现代军队信息技术应用与军队信息化建设管理指导手册 第4卷

英国皇家特种部队野外耐力生存手册

本书是一本非常实用的自助强身训练手册，内容涉及力量、耐力、灵巧性、营养摄取、心理承受力等。作者在英国皇家特种部队担任教官长达26年之久，具有丰富的野外求生和强身健体经验，本书是非常实用的训练手册。列...

热血军迷 野战军体质锻炼手册

本书介绍了野战军士兵的身体衡量标准以及锻炼的内容和方法。包括体能锻炼的组成、体能锻炼的三个阶段；关于心肺锻炼的项目和具体方法、肌肉锻炼的项目和具体方法、力量锻炼的项目和具体方法、柔韧性锻炼的项...

战斗指挥员野战指导手册 第12版

本书根据美国陆军最新的野战手册和战地通报的内容汇编而成，目的是为步兵战斗分队，以及在紧急情况下必须像步兵那样进行战斗的单位的指挥员提供全方位帮助。全书内容分为两部分，分队战斗行动和士兵战斗技能。第...

特警/公安精英实战现场（反恐除暴、反劫持）作战攻略演练图解与体能技能对抗训练考核指导手册

海豹突击队体能训练手册

本书为美军海豹突击队权威训练教程，由美国国防部资助研究出版，由美国海军特战司令部编著而成，是一部特种部队给所有人的训练指南。本书包含健身训练必知项目：从身体构造及健身的基础知识、适合各水平的训练计划...