办公室里的小动作大健康

本书从七个方面详细来介绍一套简单实用的办公室体操，帮助你改善健康状况。

办公室减压操

本书用图文并茂的方式，介绍了34种职场常见疾病的危险信号、导致因素、相关知识、预防措施及其<em>办<em>公室</em></em>简单运动疗养方法。这些疾病包括：肩周炎、颈椎病、痔疮、鼠标手、坐骨神经通及腰椎疾病...

高校办公室工作的理论与实践

本书介绍了高校<em>办<em>公室</em></em>如何发挥学校领导的参谋与助手作用，对于搞好学校工作的综合<em>管理</em>、协调联系具有参考、指导作用。...

体育软科学研究成果汇编 2002-1 美国体育管理理论与实践：国外体育社会科学最新成果译丛 1

办公室健身训练图解

本书适合有健身需求的<em>办<em>公室</em></em>长期伏案工作者。 全书共分12章。前3章分别介绍<em>办<em>公室</em></em>人员经常出现的健康问题、不良姿势的矫正方法以及缓解僵硬与疼痛的拉伸运动；第4~10章...

5分钟办公室保健操

本书倡导易学易做的五分钟健身，帮你驱走威胁<em>办<em>公室</em></em>一族健康的疾病困扰。书中包括瑜伽、太极等有效的健身康体方式，让身体舒压解困，回复最佳状态。头部、颈部、肩部、四肢等重点部位在本书中...

与健康约会 办公室健身驿站

本书详细介绍一套简单实用的<em>办<em>公室</em></em>体操，帮助您改善健康状况，预防职业病危害，提高工作效率。内容涉及危害<em>办<em>公室</em></em>工作人员健康的方方面面，希望本书能够成为上班族的健康枕边...

现代办公室健康操的创编与实验研究

伏案工作人群作为一个特殊群体，为社会发展做出贡献的同事，其自身状况却又不容乐观，深受各种职业病困扰面对这一现状。

十五式办公室太极拳

本书主要采用传统太极拳五大流派之一的孙式太极拳，心意方面还参照了蒙古密法及武、杨、吴、陈四大太极拳流派的综合性特点创编而成。书中全面介绍了十五式太极拳的套路、练法，要领解析及相关太极文化方面的内...

办公室健康小动作

在<em>办<em>公室</em></em>里健身？对！这本书会知道你如何在工作中锻炼和放松，并将健身融入你每天的日常工作，以次来强健你的体格。不管是坐在<em>办公</em>桌前，还是再开董事会议时，甚至是在接听电话时，你都能轻...