广东省农业面源污染治理项目管理办公室著

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办公室健身训练图解

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张冰，彭庆文，高岩编著2019 年出版174 页ISBN：9787115512840
本书适合有健身需求的办公室长期伏案工作者。全书共分12章。前3章分别介绍办公室人员经常出现的健康问题、不良姿势的矫正方法以及缓解僵硬与疼痛的拉伸运动；第4~10章提供针对办公室人群全身各部位的练习方...
5分钟办公室保健操

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唐娟编著2012 年出版121 页ISBN：9787546407470
本书倡导易学易做的五分钟健身，帮你驱走威胁办公室一族健康的疾病困扰。书中包括瑜伽、太极等有效的健身康体方式，让身体舒压解困，回复最佳状态。头部、颈部、肩部、四肢等重点部位在本书中无一疏漏，更有放松神...
与健康约会 办公室健身驿站

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于晓红，谢伦立主编；胡晓华，张泳副主编2010 年出版100 页ISBN：9787802454750
本书详细介绍一套简单实用的办公室体操，帮助您改善健康状况，预防职业病危害，提高工作效率。内容涉及危害办公室工作人员健康的方方面面，希望本书能够成为上班族的健康枕边书。本书适用于长期在办公室工作的人士...
现代办公室健康操的创编与实验研究

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刘新华编著2012 年出版119 页ISBN：9787566304926
伏案工作人群作为一个特殊群体，为社会发展做出贡献的同事，其自身状况却又不容乐观，深受各种职业病困扰面对这一现状。
十五式办公室太极拳

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张大辉著2016 年出版125 页ISBN：9787537752312
本书主要采用传统太极拳五大流派之一的孙式太极拳，心意方面还参照了蒙古密法及武、杨、吴、陈四大太极拳流派的综合性特点创编而成。书中全面介绍了十五式太极拳的套路、练法，要领解析及相关太极文化方面的内...
办公室健康小动作

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（美）雪莉·阿彻著2007 年出版155 页ISBN：9787508608655
在办公室里健身？对！这本书会知道你如何在工作中锻炼和放松，并将健身融入你每天的日常工作，以次来强健你的体格。不管是坐在办公桌前，还是再开董事会议时，甚至是在接听电话时，你都能轻松地锻炼。同时，你也可以......
办公室人员健身操

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杨慧主编；李国玲，王海燕，李耀祥等副主编2013 年出版217 页ISBN：9787533168247
本书为办公室伏案工作人群所写，书中介绍的徒手健身操简便易学，做到工作、健身两不误。共分为两部分：第一部分为伏案健身基础知识；第二部分是由17套健身操组成的实践部分，分为徒手健身、机械健身和时尚健身区。如...
最新办公室常用新闻宣传写作与范例大全

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张浩主编2014 年出版426 页ISBN：9787515705194
本书共27章。分别由新闻宣传的重要理念、新闻宣传的构成元素、新闻宣传的信息选择、新闻宣传的角度策划、新闻报道的“度”和“点”、消息的写作、通讯的写作、新潮文体网络新闻的写作、文化娱乐新闻的写作...
人类的杀手污染

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欧阳重辉主编2006 年出版95 页ISBN：7544232956
本套书以中小学生、教师为阅读对象，分别从绿色行动、愿人类有一方净土、还我一片蓝天、拯救海洋、爱护植物、珍惜自然资源、人类的杀手——污染、环保从我做起八个方面分十册介绍了环境保护的重要性，引导中小...
小空间高效能健身系列 办公室简单器械健身

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小空间高效能健身编写组编2015 年出版179 页ISBN：9787122248732
《办公室简单器械健身》一书通过对身体不同部位进行简单器械配合健身练习方法的介绍，使读者获得小空间范围内、高效能健身效果。本书从热身运动讲起，将特别训练核心肌、肩部肌肉、手臂肌肉、背部肌肉、胸部肌...