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  • 公室工作实践与思考

    文君,陈海燕主2007 年出版210 页ISBN:750393316X

    本书对高校公室工作进行经验总结和进一步思考,是高校管理体系中的基本内容。

  • 公室工间操

    任洁2012 年出版134 页ISBN:9787515800479

    本书是一本教读者做工间操的体育类书籍。书中收录的工间操,可以有针对性地预防和改善办公人群常见的颈椎病、腰肌劳损等,达到养生保健的目的。...

  • 高校公室工作的理论与实践

    北京市高等教育学会公室工作研究分会2009 年出版180 页ISBN:9787300107974

    本书总结高校公室工作的规律和特点。

  • 公室里的小动作大健康

    高丽萍,顾勇等2009 年出版204 页ISBN:9787122038180

    本书从七个方面详细来介绍一套简单实用的公室体操,帮助你改善健康状况。

  • 公室减压操

    养生祛百病委会2014 年出版207 页ISBN:9787538475593

    本书用图文并茂的方式,介绍了34种职场常见疾病的危险信号、导致因素、相关知识、预防措施及其公室简单运动疗养方法。这些疾病包括:肩周炎、颈椎病、痔疮、鼠标手、坐骨神经通及腰椎疾病等,随时随地都可以进...

  • 高校公室工作的理论与实践

    张达懋等2003 年出版174 页ISBN:7561426283

    本书介绍了高校公室如何发挥学校领导的参谋与助手作用,对于搞好学校工作的综合管理、协调联系具有参考、指导作用。

  • 芳年华月 草生木长 芳草地国际学校教育发展史志 1956-2016

    樊秀丽著2017 年出版321 页ISBN:7565635529

    芳草地国际学校是一所中学建制、兼收中外学生的公办涉外的完全小学,是我国第一所公办的国际学校。学校创办之初,仅有9名教职员工。他/她们肩负着特殊的使命和责任迈出了艰难的第一步。伴随着共和国成长的历史...

  • 公室健身训练图解

    张冰,彭庆文,高岩2019 年出版174 页ISBN:9787115512840

    本书适合有健身需求的公室长期伏案工作者。 全书共分12章。前3章分别介绍公室人员经常出现的健康问题、不良姿势的矫正方法以及缓解僵硬与疼痛的拉伸运动;第4~10章提供针对公室人群全身各部位的练习方...

  • 5分钟公室保健操

    唐娟2012 年出版121 页ISBN:9787546407470

    本书倡导易学易做的五分钟健身,帮你驱走威胁公室一族健康的疾病困扰。书中包括瑜伽、太极等有效的健身康体方式,让身体舒压解困,回复最佳状态。头部、颈部、肩部、四肢等重点部位在本书中无一疏漏,更有放松神...

  • 与健康约会 公室健身驿站

    于晓红,谢伦立主;胡晓华,张泳副主2010 年出版100 页ISBN:9787802454750

    本书详细介绍一套简单实用的公室体操,帮助您改善健康状况,预防职业病危害,提高工作效率。内容涉及危害公室工作人员健康的方方面面,希望本书能够成为上班族的健康枕边书。本书适用于长期在公室工作的人士...

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