高等学校办公室工作研究

高校办公室工作实用读本

本书帮助高校办公室工作人员了解和掌握高校办公室工作的性质，任务，内容，方法和基本要求。

办公室工作实践与思考

本书对高校办公室工作进行经验总结和进一步思考，是高校管理体系中的基本内容。

办公室工间操

本书是一本教读者做工间操的体育类书籍。书中收录的工间操，可以有针对性地预防和改善办公人群常见的颈椎病、腰肌劳损等，达到养生保健的目的。...

高校办公室工作的理论与实践

本书总结高校办公室工作的规律和特点。

办公室里的小动作大健康

本书从七个方面详细来介绍一套简单实用的办公室体操，帮助你改善健康状况。

办公室减压操

本书用图文并茂的方式，介绍了34种职场常见疾病的危险信号、导致因素、相关知识、预防措施及其办公室简单运动疗养方法。这些疾病包括：肩周炎、颈椎病、痔疮、鼠标手、坐骨神经通及腰椎疾病等，随时随地都可以进...

高校办公室工作的理论与实践

本书介绍了高校办公室如何发挥学校领导的参谋与助手作用，对于搞好学校工作的综合管理、协调联系具有参考、指导作用。

办公室健身训练图解

本书适合有健身需求的办公室长期伏案工作者。 全书共分12章。前3章分别介绍办公室人员经常出现的健康问题、不良姿势的矫正方法以及缓解僵硬与疼痛的拉伸运动；第4~10章提供针对办公室人群全身各部位的练习方...

5分钟办公室保健操

本书倡导易学易做的五分钟健身，帮你驱走威胁办公室一族健康的疾病困扰。书中包括瑜伽、太极等有效的健身康体方式，让身体舒压解困，回复最佳状态。头部、颈部、肩部、四肢等重点部位在本书中无一疏漏，更有放松神...