这样瘦身最有效

戴斯瘦身研究中心编著2002 年出版316 页ISBN：7801790731

本书以轻松诙谐的笔调引领你走入一个全新的健康天地，不仅使您真正了解到什么是肥胖，还可以自己计量膳食热量与营养，制定出适当的运动消耗量，使您成为一个健康的瘦身者。...

这样掌控时间最有效

张笑恒编著2007 年出版281 页ISBN：9787802224216

本书教你掌握更多的科学管理时间的方法，让你把有限的时间变为无限的时间，充分利用好时间的分分秒秒，使生活质量得到改善，使工作效率得到提高。...

这样学习英语阅读最有效

王伟编著2006 年出版285 页ISBN：7504344141

本书从培养读者的阅读能力入手，广泛搜集国内外试题改编，同时撷取各校阅读模拟试题精华，借助不同形式的测验，提升读者阅读能力、培养答题技巧。...

培训这样最有效

郝志强著2011 年出版195 页ISBN：9787545408553

本书从培训经理的角度出发，从“培训体系”、“项目管理”、“讲师选择”、“自我修炼”等五个角度，对最关键的问题进行了深入浅出的论述，再辅以著名企业在培训管理中的经典案例，易学易懂易用，重在实操，借鉴意义.....

这样急救最有效

艾馨编著2011 年出版200 页ISBN：9787548404927

本书是适用于日常生活的急救宝典，从日常伤害、突发疾病、意外事故等方面，列举了人们生活中常见的紧急情况，介绍了114种危险情况的急救方法，并附有家庭急救备忘录，旨在帮助读者及时解决急救难题，随时掌握自身的健....

这样排毒最有效

张宏彬编著2007 年出版376 页ISBN：9787800849343

本书为生活保健类图书。该书具体详细地介绍了人们在日常生活中有关的排毒科学知识并指出如何改正不良的生活习性，保持一个健康旺盛的生命力去工作学习和生活。具有较强的实用性和可操作性。...

这样帮助孩子学习最有效

董梅编著2007 年出版187 页ISBN：9787502155605

本书从细节入手，就家长如何培养孩子的学习兴趣、如何让孩子养成良好的学习习惯、如何让孩子掌握适合自己的学习方法等问题提出可行性建议。...

这样吃法最有效

张启轩编著2007 年出版214 页ISBN：9787806019511

本书内容包括保健美食菜谱、疾病的饮食禁忌、食物的相克与相宜、常见食物药性简介等。在中医理论的基础上分析各种食物的药性及其相互搭配的利弊，介绍针对不同人群的饮食禁忌，推荐了上百种药膳。图文并茂，通俗...

这样养生最有效

靳守卫著2009 年出版247 页ISBN：9787510404016

本书为生活保健类读物。养生最重要的是效果。每一种方法都有它的道理，但并不是对每一个人都有效。因此，每个人都必须因时、因地，根据自身的特点去制定自己的养生计划，这样的养生才最有效。...

这样逃生最有效

叶轻舟，张玉斌编著2008 年出版196 页ISBN：9787807532941

本书不同于传统意义上的生存手册，它保留了普通生存手册的实用性和有效性的基础上，讲述了人们求生故事与逃生方法。请牢记并理解书中介绍的方法和技巧，并将其演化成危急状态下的行动指南。...