这样吃气色好 预防贫血菜谱

柴可夫主编2015 年出版155 页ISBN：9787534163098

本书分两部分，第一部分简明详细地介绍了一些有关贫血的基本知识，第二部分详细介绍了30种富含铁的家常食材，并精选100例补铁美食，对每款菜肴的材料、制作过程、注意事项及宜忌作了详细的介绍。图文并茂，步骤清晰，....

排毒这样吃养颜瘦身气色好

郑慧敏主编2019 年出版207 页ISBN：9787571303587

女人这样吃皮肤白 气色好

刘建平编著2015 年出版223 页ISBN：9787538487091

任何护肤品对皮肤都存在一定的伤害，只有食物养颜才能使你的美丽更健康、更持久。本书根据中医自然疗法，详细地介绍了百种美容食谱，设置了补益气血、祛斑美白以及四季养颜、特殊时期美容等版块。而且书中的食材...

这样吃脑灵活 预防老年痴呆菜谱

马纲主编2015 年出版155 页ISBN：9787534163142

本书分为两部分，第一部分简明扼要地介绍了有关老年痴呆的基本知识，第二部分以超过20种家常食材做引配合其他食材，制作出营养均衡、色香味俱佳的菜肴。书中每一道菜都附有详细的制作步骤、精美的图片和注意事项...

这样吃骨强健 预防骨质疏松菜谱

马纲主编2015 年出版155 页ISBN：9787534163128

本书分两部分，第一部分简明详细地介绍了一些有关骨质疏松症的基本知识，第二部分详细介绍了30种富含钙的家常食材，并精选100例适合骨质疏松症食用的美食，对每款菜肴的材料、制作过程、注意事项及宜忌作了详细的...

这样吃气色才会好

李家雄，郭月英著2009 年出版194 页ISBN：9787542740953

本书以食为出发点，根据五官的外形和气色介绍了青壮年、中老年、儿童三个时期如何调整饮食，如何预防病变，如何保持健康。

吃好不吃药 轻松吃出好气色

摩天文传主编2013 年出版174 页ISBN：9787111444404

女性的健康与日常饮食习惯有着密切的联系。本书一方面指导读者认识自己的健康状况和体质特点，另一方面又对很多常见食物的特性进行了介绍，从而纠正人们日常生活中的饮食误区，为读者提供实用的、有针对性的健康...

49元美味健康厨房 养生达人教你花小钱也可以吃出好气色

大都会文化编辑部著2011 年出版95 页ISBN：9866152085

贫血这样吃最有效

柴瑞震主编2014 年出版120 页ISBN：9787538879230

本书在简述贫血的致病因素、诊断标准、患者注意事项及饮食原则的基础上，着重介绍了各个年龄阶段贫血患者的食谱，介绍了其菜谱原料和制作方法；在制作过程中读者可根据个人喜好自己搭配营养成分相近的菜。最后，本...

吃五色好气色 全家人的美味料理

骆进汉著2009 年出版130 页ISBN：9787229007997

本书是以轻松、快速做好菜的概念出发，带出中国传统食疗的五行五色概念，在透过对应的食材，由作者精心搭配、安排，设计出52道色香味俱全的料理。五行就是金、木、水、火、土，而五行会对应白、青、黑、红、黄五色，.....