永远成长的苹果树 走出抑郁，寻找真我

金尚编著2018 年出版240 页ISBN：9787302482994

人生剧本可以重写吗？时光可以倒流吗？可不可以回到过去？如果童年有心理创伤，可不可以重新过一个幸福快乐的童年？你是否继承了父母的某些人格特点？你是否一而再再而三的犯同样错误而无法修正？你是否经常陷在痛苦......

从心寻找真我

（美）仪琳·汉尼根（Eileen Hannegan）著；能量译2003 年出版184 页ISBN：7500218540

本书是一部关于寻找自我平衡心灵的心灵成功书籍。

走出抑郁 抢修心灵的短板

于洛生著2007 年出版163 页ISBN：

抑郁的自我疗法 用接受与实现疗法走出抑郁

（美）科尔克·斯特尔萨拉，派翠西娅·罗宾逊著2010 年出版283 页ISBN：9787561773680

本书是帮助有抑郁症状的人改变对抑郁的传统观念的自助手册。这本书使用了接受和实现疗法的技巧来提供一种新的抑郁治疗计划，这种计划会帮助人们通过接受自己的感觉而不是无效的逃避来过上一种有建设性的生活...

激荡的心灵 走出抑郁 远离焦虑

郭海涛著2010 年出版255 页ISBN：9787513200561

本书是关于抑郁与焦虑的科普著作。该书以散文的行文方式叙述了作者对抑郁与焦虑患者的诊治过程，并且分析了患者得病的原因。该书内容生动，通俗易懂，为读者提供了一些预防抑郁与焦虑疾患及调理身心的方法。...

走出抑郁与焦虑 中西医视角下的心身同治

杨红琳2019 年出版328 页ISBN：9787121373046

走出抑郁的深谷 认知治疗自学/辅助手册

黄富强主编2010 年出版217 页ISBN：9787504149633

本书介绍了“认知治疗法”的主要概念及介入方法，并让读者依据手册的指示，循序渐进处理个人固有的思想陷阱、思想框框，并以实际的想法和行动来平衡情绪，以加速病情的康复。...

战胜抑郁 走出抑郁症的30天自我康复训练

李宏夫著2018 年出版273 页ISBN：9787218121604

本书阐述了本行动计划的理论根基、具体的实施步骤以及曾应用过的成功案例。对于轻度抑郁症患者，这本书的内容完全可以应用于每天的生活中，帮他们在生活中战胜抑郁，走出阴霾，重新获得新生。本书阐述了本行动计划...

走出抑郁的泥潭

（美）吉姆·菲尔普斯著；宋彦译2014 年出版259 页ISBN：9787512361874

本书针对长时间无法改善的抑郁症状提供最新的工具和知识，帮助读者理解情绪周期分析工具，了解服用抗抑郁药物的潜在危害，用锻炼和改变生活方式调节，以及让家庭和朋友了解如何理解这种症状，并积极协助应对。本书共...

走出抑郁的泥潭 抑郁症的治疗、自救及社会支持

木碗著2009 年出版369 页ISBN：9787509606155

本书的作者木碗，曾经也是一个重度抑郁症患者，本书就是告诉读者，她是如何从那个泥潭中走出的秘诀。本书不是告戒患者应该这样而不应该那样，而是从自身的角度提醒大家，我是怎样想和如何去做的。我们大多数人虽然不...