跑走跑训练法

（美）杰夫·盖洛威著；赵小钊译2017 年出版154 页ISBN：9787518412983

本书是美国的“跑步教父”杰夫·盖洛威撰写的一本关于跑步的图书。书中介绍的跑-走-跑训练法是盖洛威跑步的核心技法之一，即先跑步，再健走，再跑步，再健走，这样穿插进行，可以有效避免伤病，并也也能达到较好的燃......

走跑健身运动全书

任保莲，王德平编著1999 年出版336 页ISBN：7810514326

走跑健身的原理与方法

毛治和著2008 年出版187 页ISBN：9787807482741

走跑运动健身教程

毕桂凤编著2005 年出版167 页ISBN：7563218971

本书收集了大量有关走、跑运动健身的理论及实践资料，对走、跑运动的健身原理、基本技术和练习方法作了具体的论述。

走跑健身法

刘文娟，崔建强，黄秀凤编著2004 年出版190 页ISBN：7811002256

本书共分十一章，对走跑健身的益处、走跑之前的准备、走步与慢跑健身的方法、不同季节健身跑的科学知识进行了详细介绍，并针对青少年、女子、中老年和疾病患者介绍了走跑健身相关的知识。...

走跑与健身

曹定汉编著2007 年出版117 页ISBN：7312020771

本书为读者在走跑健身锻炼中获得最佳效果，提供了科学的指导性知识和信息，对健身走，健身跑，青少年学生走跑健身锻炼，中老年人、老年人、女性走跑健身锻炼，肥胖人群走跑健身锻炼，慢性疾病患者走跑健身锻炼进行了......

“四特”教育系列丛书 跑走跨类田径竞赛

《“四特”教育系列丛书》编委会编2012 年出版198 页ISBN：7546386306

本套书是一套由资深教育专家为学生馆配量身定制的学校管理、教学、育人的系列丛书，该书为系列丛书中的一本。学校体育运动的目的是调动学生活动的兴趣，提高学生参加体育运动和各种活动的积极性和参与率，让学生...

走跑健身科学指南

刘传勤著2013 年出版140 页ISBN：9787506838252

不论对于中青年人还是老年人来说，走路和跑步都是绝佳的运动方式，它能够帮助你活得健康，活得长寿。然而走路和跑步也有很多讲究。不科学的走路和跑步方式非但起不到锻炼的作用，反而对人体有害。本书就将告诉你科...

悦动空间 28天爱上跑走 跑走运动全指南

叶文凌著2018 年出版177 页ISBN：9787115457172

这是一本系统讲解通过跑走结合的方式进行体能训练、燃烧脂肪、塑身减肥的图书。书中全面介绍了如何通过“跑”“走”之间速度的变化，维持高效的燃烧脂肪的效果，如何提高体能提高身体素质，如何打造完美身材减肥...

最新健美训练法 高强度力量训练法

陈春军著2004 年出版158 页ISBN：7807020180

本书运用语言学、逻辑学、符号学等学科知识从多角度对《道德经》版本进行对比。