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暂缺《健身常识与健身操汇编》简介
本书以《全民健身计划纲要》为指导,科学编排各种适宜大众的简单易行的锻炼方法、方式和手段,促进全民健身运动的发展。
本书介绍用健身球作为一种健身方式,详细介绍了各个部位的健身、瘦身方法。