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本书分精神篇、运动篇、饮食篇、生活篇四部分,介绍了人们在日常生活中如何从点滴做起,最终达到长寿的目的。
收《将军从巴黎归来》、《我不知道的中国故事》、《我不知道的外国故事》、《挣扎的黄昏》和《叛逆的兄弟》5部中篇小说。