足部按摩大全 第2版PDF格式文档图书下载

第一章　足部按摩疗法概说 1

一、足部按摩的发展历程 1

二、足部按摩的保健原理 2

1．足部按摩有平衡阴阳的作用 2

2．足部按摩的经络学原理 3

3．足部按摩的神经反射原理 3

4．足部按摩能改善全身的血液循环 3

6．足部按摩能调节人体的免疫功能 4

5．足部按摩的全息胚胎学原理 4

7．足部按摩的心理调适作用 5

三、人体健康状况的缩影——足反射区 5

1．足部反射区的分布规律 6

2．上、下各肢的对应关系 7

四、了解你足部的构造 8

1．足骨 8

2．足部关节 12

3．足肌 15

4．足部动脉 16

6．足部淋巴 18

5．足部静脉 18

7．足部神经 19

五、足部的经络与针灸穴位 20

1．足阳明胃经 20

2．足太阴脾经 22

3．足太阳膀胱经 23

4．足少阴肾经 24

5．足少阳胆经 26

6．足厥阴肝经 27

一、足部按摩的神奇功效 29

第二章 足部是人体健康的晴雨表 29

二、通过足穴判断你的身体健康与否 31

三、如何观察你的双脚诊断疾病 31

1．观足趾甲疹疾法 31

2．观足趾诊疾法 32

3．观脚底诊疾法 32

4．观脚背诊疾法 33

5．观足部经络诊疾法 33

四、触摸双脚你会了解自己的健康状况 34

2．按摩所需浸泡药液的配方 37

1．怎样进行药物浸泡 37

第三章 足部按摩前的准备工作 37

一、药物浸泡后的按摩效果更好 37

二、足部按摩需要哪些辅助器械 38

三、足部按摩以多长时间为宜 38

四、有利按摩操作的介质 39

五、进行足部按摩应注意什么 39

六、足部按摩的适应症和禁忌症 40

七、足部按摩的取穴原则 41

八、足部按摩应采用什么体位 42

2．拇指推掌法 44

九、常用的足部按摩手法 44

1．单食指扣拳法 44

3．扣指法 45

4．捏指法 46

5．双指钳法 46

6．握足扣指法 47

7．单食指钩掌法 48

8．拇食指扣拳法 48

9．双掌握推法 49

12．推掌加压法 50

11．双拇指扣掌法 50

10．双指拳法 50

第四章　有效的足部反射区及主治病症 52

一、与人体对应的足底部反射区 52

1．肾上腺 52

2．肾脏 53

3．输尿管 55

4．膀胱 56

5．额窦 57

6．小脑及脑干 58

7．垂体 59

8．三叉神经 60

9．鼻 61

10．头部（大脑） 62

11．颈项 64

12．甲状旁腺 65

13．甲状腺 66

14．眼 67

15．耳 68

16．斜方肌 69

17．肺及支气管 70

18．心脏 71

19．脾脏 72

20．胃 73

21．胰 74

22．十二指肠 75

23．小肠 76

24．横结肠 77

25．降结肠 78

26．乙状结肠及直肠 79

27．肛门 81

28．肝脏 81

29．胆囊 83

30．直肠 84

31．回盲瓣 85

32．升结肠 86

33．腹腔神经丛 87

34．生殖腺 88

二、与人体对应的足内侧反射区 89

1．胸椎 89

2．腰椎 90

3．骶骨 91

4．尾骨内侧 92

5．前列腺及子宫 94

6．尿道及阴道 95

7．髋关节 96

8．颈椎 97

9．直肠及肛门 98

三、与人体对应的足外侧反射区 99

1．肘关节 99

2．尾骨外侧 100

3．下腹部 101

4．膝 102

5．肩关节 103

6．膝关节 104

四、与人体对应的足背部反射区 105

1．肩胛骨 105

2．上颌 106

3．上身淋巴腺 107

4．下身淋巴腺 108

5．喉与气管及食管 109

6．肋骨 110

7．胸部淋巴腺 112

8．膈（横膈壁） 113

9．内耳迷路（平衡器官） 114

10．胸部及乳房 115

11．下颌 116

12．扁桃腺 117

13．坐骨神经 118

14．腹股沟 119

15．气管 120

16．解溪 121

1．胃炎、胃酸过多症 123

一、消化系统疾病的足部按摩疗法 123

第五章 常见疾病的足部按摩方法 123

2．胃、十二指肠溃 124

3．胃痛 125

4．食欲不振 126

5．嗝气 127

6．腹泻 128

7．便秘 130

8．过敏性肠炎 131

9．胆囊炎、胆结石 132

11．口臭 133

10．肝炎 133

12．胰脏炎症 135

13．阑尾炎 136

14．糖尿病 137

15．神经性腹泻 138

16．痔疮 139

17．疝气 141

18．神经性呕吐 142

19．痔疮 143

20．胃下垂 144

21．肝硬化 146

22．小儿厌食症 147

23．婴幼儿腹泻 149

24．小儿营养不良 150

二、呼吸系统疾病的足部按摩疗法 151

1．咽炎 151

2．哮喘 152

3．支气管炎 153

4．感冒 154

5．肺炎 155

6．鼻炎 157

7．扁桃腺炎 158

8．咳嗽 159

三、泌尿系统疾病的足部按摩疗法 160

1．尿床 160

2．尿路感染（肾炎） 160

3．尿失禁 161

4．前列腺病 163

5．水肿 164

6．膀胱发炎 166

7．泌尿结石 167

8．小儿遗尿 168

四、循环系统疾病的足部按摩疗法 169

1．贫血 169

2．心绞痛 170

3．动脉硬化 171

4．高血压 172

5．低血压 173

6．心悸 174

7．静脉曲张 176

8．血液循环障碍 177

9．心脏病 178

10．胸闷 179

11．中风后遗症 179

12．中风 181

13．帕金森症 183

五、神经和骨骼系统疾病的足部按摩疗法 183

1．焦虑不安 184

2．癫痫 185

3．神经性头痛 186

4．自主神经功能紊乱 187

5．神经衰弱 189

6．眩晕 190

7．失眠 190

8．身体疲倦 191

9．足腰痛 192

10．肩酸痛 194

11．落枕 195

12．关节痛 196

13．老年肩 197

14．坐骨神经 199

15．三叉神经 200

16．面瘫 201

17．头痛 202

18．癔病 203

19．急性腰扭伤 205

20．颈椎病 206

21．类风湿性关节炎 207

22．退行性膝关节炎 209

23．腰椎间盘突出症 210

24．小儿惊风 211

1．白发 212

六、内分泌和免疫系统疾病按摩疗法 212

2．迎风落泪 213

3．更年期综合征 214

4．减肥 216

5．头发不良 217

6．肌肤老化 218

7．青春痘 219

8．过敏 219

9．肿瘤 221

10．蜂窝织炎 222

11．囊种、脓肿 224

12．发烧 225

13．感染 225

14．缺钙和骨质疏松症 227

15．甲状腺肿 228

16．消瘦 229

17．晕车 230

18．甲状腺机能亢进 232

19．皮肌炎 233

20．糖尿病 234

21．丹毒 236

22．斑秃 237

23．脂溢性脱发（早秃） 238

24．流行性腮腺炎 239

七、生殖系统疾病的按摩疗法 240

1．阳痿 240

2．隐睾症 241

3．月经障碍（闭经） 241

4．痛经 243

5．性冷淡 244

6．卵巢肿物 246

8．乳腺肿物（急性乳腺） 247

7．赤白带 247

9．遗精 249

10．早泄 251

11．前列腺炎 252

12．前列腺肥大 253

13．男子不育症 255

八、五官科疾病的按摩疗法 256

1．耳鸣 256

2．中耳炎 257

3．牙周病 259

4．眼疾 260

5．老花眼 261

6．白内障 262

7．口疮 263

8．麦粒肿 265

9．变应性鼻炎 266

10．鼻窦炎 267

11．慢性鼻炎 268

12．老年性白内障 270

13．老花眼 271

14．迎风落泪 273

九、皮肤科疾病的按摩疗法 274

1．痤疮 274

2．湿疹 275

3．癣 276

4．带状疱疹 277

5．荨麻疹 278

6．神经性皮炎 279

7．牛皮癣 280

第六章　足疗常用技法 282

一、足部压迫疗法 282

1．压迫法操作方法 282

2．压迫疗法 283

二、足部外敷疗法 290

三、足浴疗法 293

1．脉管炎 293

2．脚气平凡和足部冻伤 293

6．高血压 294

5．手足痉挛病症 294

7．感冒 294

4．足部损伤 294

3．关节炎 294

四、步行健身疗法 295

1．普通步行 295

2．快速步行 295

3．摆臂步行 295

4．摩腹步行 295

5．定量步行 295

3．赤脚健身 296

2．鞋底健足 296

1．足底揉压 296

五、刺激疗法 296

第七章　生活疗法 298

一、足底按摩美容法 298

1．青春痘 298

2．酒渣鼻 299

3．黄褐斑 300

4．脱发 301

5．美发 302

6．减肥法 304

7．皮肤衰老 305

1．振奋精神 307

二、足疗健身法 307

2．减缓紧张 308

3．延缓衰老 309

4．提高记忆力 309

三、性保健足疗法 310

1．阳痿 310

2．早泄 313

3．纵欲过度 313

4．遗精 315

5．阴茎异常勃起 315

6．死精 316

7．性交疼 317

8．性冷淡 318

9．阴道痉挛 319

10．痛经 319

11．阴部搔痒 320

12．更年期综合征 321

四、拥有完美的双脚 322

1．如何保持脚部外形 322

2．如何护理足部皮肤 323

3．如何美足 323

4．足部保养保健操 324

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