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Part 1 0～24个月宝宝的发育 8

0～1个月 8

1 创造整洁清爽的环境 8

2 抱宝宝时要托住脖子 8

3 在肚脐完全愈合之前，每天都要进行消毒 9

1～2个月 12

1 接受第一次健康检查 12

2 后囟关闭的时期 13

3 随时变换宝宝的视角 13

2～3个月 16

1 进行日光浴和空气浴 16

2 对宝宝的咿呀乱叫作出回应 17

3 最好不要让宝宝趴着睡觉 17

3～4个月 20

1 开始认生 20

2 可以背宝宝了 20

3 保持宝宝手部的洁净 21

4～5个月 24

1 逐渐开始喂食断乳食品 24

2 活动量增加，安全事故也随之增加 24

3 从平时起定时给宝宝测量体温 25

5～6个月 28

1 自我主张意识增强 28

2 不要强制地进行坐的练习 28

3 准备磨牙器 29

6～7个月 32

1 免疫力下降的时期 32

2 可以坐上步行机 32

3 开始长牙 33

7～8个月 36

1 认生很厉害 36

2 管理好幼齿 36

3 让宝宝练习使用杯子 37

8～9个月 40

1 有的宝宝已经开始爬了 40

2 给宝宝足够大的活动空间 41

3 让宝宝用手抓着吃 41

9～10个月 44

1 区分可以做与不可以做的事情 44

2 有的宝宝会因便秘而痛苦 44

3 培养宝宝饮食习惯的时期 46

10～11个月 49

1 进食后要给宝宝喝水 49

2 进入断乳的高峰期 49

3 在家里让宝宝光着脚 50

11～12个月 54

1 到戒掉奶瓶的时期了 54

2 体型逐渐转向幼儿模样 54

3 要注意防止宝宝的手肘脱臼 55

12～13个 58

13～14个 59

1 足够大的涂鸦空间 60

2 让宝宝自己吃 60

3 开始迈步 60

14～15个 62

15～16个 63

1 无论什么都说“不要” 64

2 能区分自己和异性的身体 64

3 注意检查室内安全 64

16～17个 66

17～18个 67

1 宝宝开始知道事物是有名字的 68

2 不愿意就会发脾气 68

3 试着让宝宝自己整理玩具 68

18～19个 70

19～20个 71

1 开始进行排便训练 72

2 如果还不能走路就需要找医生咨询 72

3 培养宝宝自己刷牙的习惯 72

20～21个 75

21～22个 76

1 不停地提问 77

2 “这是我的” 77

3 培养有规律的生活习惯 77

22～23个 80

23～24个 81

1 引导让宝宝自己睡觉的第二次机会 82

2 经常自言自语 82

3 可以长时间自己玩耍 82

Part 2 每日护理 82

01．洗澡 86

洗澡前先检查宝宝的身体 87

定时洗澡 87

水温保持在38℃～40℃ 87

这样进行全身浴 87

洗澡后要清理耳朵和手指 89

02．换尿布 90

新生儿时期要随时注意尿布情况 91

换尿布的时候，检查宝宝的健康状况 91

折叠布制尿布的要领 91

换尿布时需要的物品最好放在一起 92

布尿布需要准备30张左右 92

布尿布和纸尿布最好一起使用 92

尿布变内裤 92

掌握排便时间 93

四边形的尿布需要尿布罩 93

需要仔细地清洗和晾晒 93

挑选纸尿布时要考虑宝宝的体型 94

关于纸尿布的尺寸 95

这样更换纸尿布 95

03．穿衣服 96

根据宝宝的发育阶段选择衣服 97

新衣服要先清洗再给宝宝穿 97

尺寸以标牌为准 97

要选择100％的纯棉材料 97

根据衣服种类选择尺寸 98

不同的衣服有不同的穿衣要领 98

04．管理幼齿 100

幼齿健康恒牙才能健康 101

不同宝宝，长牙的顺序也不同 101

长乳牙前就要做好幼齿的管理 101

氟粉和堵牙也有帮助 102

最好不要和宝宝亲嘴 102

刷牙也有要领 103

1年进行2～3次的牙齿定期检查 104

不要错过蛀牙信号 104

多给宝宝喂食含纤维素的食物 104

木糖醇口香糖，真的能防止蛀牙吗 104

05．外出 105

宝宝出生2～3个月后就可以外出了 106

真正有规律地外出应在满3～4个月以后 106

出门前注意外面的天气情况 106

如果想利用公共交通工具，最好避开上下班高峰期 106

外出回来后要仔细清洗 107

在家进行日光浴、空气浴 107

根据月龄进行日光浴、空气浴 107

购买宝宝专用轿车椅时的注意事项 108

外出前的准备（0～1周岁） 110

外出前的准备（1～2周岁） 112

06．按摩 114

从出生后2～3个月起进行按摩 115

选择宝宝心情好的时候 115

花一定时间让宝宝熟悉按摩 115

Part 3 健康喂养 115

01．喂食母乳 120

分娩前就要准备 121

选择容易合作的医院 121

在分娩后4小时之内就给宝宝授乳 121

一定要给宝宝喂食初乳 121

不断地让宝宝咬乳头 121

选择一个舒适的姿势授乳 122

最初的一个月很重要 122

注意卫生问题 123

不要喂混合的乳汁 124

每天的食量只增加2090焦耳 124

将多余的奶挤出才会增加泌乳量 124

乳房胀痛，不可置之不理 124

乳房胀痛，用热毛巾敷 125

利用多种方法回乳 126

02．喂食奶粉 127

烧开的水保存在保温瓶里 128

剩下的一定要扔掉 128

直到宝宝出生后6个月，奶瓶需要天天消毒 128

使用凉开水 129

喂食奶粉后一定要让宝宝打嗝 129

在1周岁之前一定要让宝宝戒掉奶瓶 131

阶段性地慢慢戒掉奶粉 131

更换奶粉有方法 131

03．断乳食的开始 132

断乳食品要从米汤开始 133

每天定时给宝宝喂食 133

需要妈妈亲手制作 133

慢慢增加食用量和次数 134

一次只添加一种材料 135

出生后4～6个月进入断乳初期 135

出生后7～9个月进入断乳中期 136

出生后9～11个月进入断乳后期 136

出生后12个月以后进入断乳完了期 137

熬粥 138

利用米饭熬粥 138

利用大米熬粥 139

熬汤 140

蔬菜汤 140

小银鱼汤 141

牛肉汤 141

用常见材料制作的断乳餐 142

土豆苹果粥 初期 142

奶油土豆粥 中期 142

土豆饭 后期 142

土豆拌饭 完了期 142

胡萝卜汤 初期 143

胡萝卜蔬菜粥 中期 143

胡萝卜蛋糕 后期 143

煎奶油胡萝卜 完了期 143

豆腐稀粥 初期 144

豆腐蔬菜鸡蛋粥 中期 144

豆腐菠萝米饭 后期 144

碎豆腐饭 完了期 144

鸡蛋黄西兰花粥 初期 145

鸡蛋胡萝卜饭 中期 145

鸡蛋虾米羹 后期 145

煎土豆小南瓜 完了期 145

地瓜稀粥 初期 146

地瓜鸡蛋粥 中期 146

地瓜鲜鱼米饭 后期 146

地瓜黄芪米饭 完了期 146

金针蘑粥 初期 147

蘑菇蔬菜粥 中期 147

香菇面 后期 147

牛奶金顶侧耳 完了期 147

西兰花胡萝卜、粥 初期 148

西兰花蔬菜粥 中期 148

凉拌西兰花土豆 后期 148

西兰花米饭 完了期 148

牛肉蔬菜高粱粥 初期 149

白菜牛肉高粱汤粥 中期 149

牛肉菠菜稀饭 后期 149

烤肉盖饭 完了期 149

鸡肉胡萝卜、蛋黄粥 初期 150

西兰花鸡肉粥 中期 150

鸡肉蛋包饭 后期 150

鸡肉大豆酱饭 完了期 150

鳕鱼蔬菜粥 初期 151

鳕鱼芝麻煎蛋 中期 151

白肉鲜鱼鸡蛋羹 后期 151

韭菜鲜鱼稀饭 完了期 151

04．幼儿食的开始 152

从断乳食品开始慢慢过渡 153

菜谱主要由米饭、汤和菜构成 153

利用一天2次的零食补充营养 153

让宝宝养成良好的饮食习惯 153

食物的大小要正好 153

拒绝调味料，味道要清淡 154

让宝宝品尝各种味道 154

每日食谱 154

酱肉丸 154

烤鸡肉 155

小南瓜菜 155

土豆杂菜 155

软炸鱼段 156

牛肉汤 156

酱黑豆核桃 156

清淡的蔬菜酱汤 157

煎蛤仁 157

粉条酱炒米条 157

宝宝的泡菜 158

筛骨泡菜 出生后10个月之后 158

南瓜泡菜 出生后12个月之后 159

甜菜苹果水泡菜 出生后12个月之后 159

黄瓜泡菜 出生后24个月之后 159

Bonus page掌握宝宝对各种食材的食用时期 160

Part 4 安全地育儿 160

01．预防接种 168

即使担心会有不良反应，也一定要给宝宝打预防针 168

年龄要以实际出生日期为准 168

个别疫苗可以同时接种 168

不同疫苗，接种方式也不同 168

预防接种日也是健康检查日 170

预防接种前检查宝宝的身体状况 170

预防接种后注意观察宝宝 170

科学应对预防接种后的不良反应 170

一目了然的预防接种时间表 171

02．儿科常见病 172

感冒 172

结膜炎 172

急性支气管炎 172

支气管哮喘 173

急性病毒肠炎 173

急性中耳炎 173

哮喘型支气管炎 173

急性扁桃体炎 174

急性喉炎 174

手足口病 174

水痘 174

脓痂疹 175

热性痉挛 175

肠套叠症 175

遗传性过敏症皮肤炎 175

新生儿黄疸 176

婴儿产痛 176

肺炎 176

脑髓膜炎 176

急性鼻炎 177

流感 177

食物中毒 177

03．各种症状的应急对策 178

发热时 178

咳嗽、呼吸困难时 179

出现痉挛时 180

出现疱疹时 180

呕吐、腹泻时 181

04．安全事故的应急对策 182

伤口出血 182

撞到头 182

烫伤 183

指甲受伤时 183

夹到手指时 183

落水时 184

耳朵里进水或虫子时 184

流鼻血时 184

骨折或错位时 185

被虫子或动物咬到 185

牙齿或口腔受伤时 185

手肘脱臼时 186

眼睛里有异物时 186

不小心吞下了异物 186

身体撞伤时 187

鼻子里进入异物时 187

触电时 187

附录 188

体重、身长、头围、胸围百分比 188

婴儿发育曲线（身高和体重） 190

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