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北京篇 2

重访北京 2

涮羊肉 4

一轩饺子馆 6

六星餐厅 8

华天早餐 10

阿凡提 12

老北京一条街 14

坛根院食坊 16

两家餐厅 18

招牌 20

粤菜在北京 22

护国寺小吃 24

王府井大街 26

面点煌 28

鸭王 30

热冬 32

上海篇 38

吴越人家 38

圆苑酒家 40

沧浪亭 42

努力 44

王家沙 46

福禄居 48

盖碗 50

新光酒家 52

怕怕 54

剪彩 56

上桌 58

上海面馆 60

返港 62

上海菜市场 64

王宝和 70

江苏浙江篇 74

周庄 74

阳澄湖 76

感觉 78

奎元馆 80

浪费 82

杭州张生记 84

杭州娃娃 86

甬城 88

绍兴 90

沪杭甬 92

葱爆桧儿 94

名门 96

开心 98

猪油拌面 100

杭州天香楼 102

基本功 104

青藤茶馆 106

福建篇 110

第一次 110

医肚 112

土笋冻 114

斋 116

定安市场 118

特别安排 120

福州 122

泉州 124

把庙搬来 126

福建小食 128

福州米粉 130

山东篇 134

开始 134

汇泉王朝 136

青岛大包 138

驴香 140

济南 142

泰山 144

泰安宾馆 146

山东之旅 148

知青苑 152

重访成都 154

麻 156

麻婆豆腐 158

担担面 160

麻辣 162

成都小吃 164

成都篇 166

川菜 168

谭将军 170

云南篇 176

老滑头 176

健康 178

过瘾 180

过桥米线 182

专家 184

大皱 186

早餐 188

爸爸叫耳快 190

丰富 192

正宗滇菜 194

未能食素 196

昆明之旅 198

河南·陕西篇 204

大食中原 204

京都老蔡记 208

饿 212

馍 214

辽宁·青海篇 218

大连 218

大连印象 220

青海行 238

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