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引言 另一扇窗 1

第一章 新的角色 7

脱下张伯的外套 9

去日留痕 13

第二章 慢行观风景 21

渐行渐近 23

尊容与尊严 26

又得浮生半日闲 29

将痛楚乾坤大挪移 32

来吧，我就在这里 36

心灵配方 39

乐天派凯利 42

无暇自伤自怜 44

第三章 压轴戏 49

舍却危脆身 51

三问死神 54

新生 57

解脱 64

我去也！ 70

美丽新世界 79

第四章 砥砺灵性 85

指点迷津 87

做自己的旁观者 94

爱和信心 100

第五章 灵台勿蒙尘 107

心境与心结 109

内观的弹意 112

坏情绪的放逐 115

不过如此 129

第六章 灵性的觉醒 133

拥抱灵魂 135

和自己握手言别 138

第七章 心灵转机 143

抛不开这张“皮囊” 145

入戏 147

成者并非皆是王 150

会说话的青蛙 153

安分做智者 156

再见，孤单 159

一个好汉三个帮 162

解开名缰利锁 166

颐养天年 168

灵性的对白 172

何妨做个老顽童 175

架起心桥 178

第八章 此时此地 181

活在时间之外 183

覆水难收 186

和过去做个了断 190

化忧伤为智慧 197

不得自寻烦恼 199

处变不惊 202

和恐惧促膝长谈 205

时间之门 208

个中三昧 210

此即永恒 215

后记 220

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