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第一章 长江三峡之旅 1

一、自古涪陵多胜迹 2

白鹤梁水文石刻 5

点易洞与钩深堂 5

二、丰都名胜双桂山 5

三、忠州石宝寨 6

四、川渝门户——万县 9

五、云阳龙脊石水文石刻 11

六、胜迹如林夔州城 12

七、雄奇秀险的长江三峡 14

八、雄奇险峻的瞿塘峡 15

九、幽深秀丽的巫峡 18

十、美丽的香溪宽谷与滩多水急的西陵峡 22

美妙的灯影峡与黄猫峡 38

古城宜昌市 38

十一、奇峭幽深的小三峡 38

神话传说的兵书宝剑峡与牛肝马肺峡、崆岭峡 38

美丽的香溪宽谷与古城巴东、秭归 38

神话传说的黄牛峡与黄陵庙 38

十二、高峡平湖景更美 42

第二章 长江三峡考古之旅 45

一、远古时期的人类遗址与文物 45

古人类遗址 56

旧石器时代的人类遗址与文物 56

新石器时代的人类遗址与文物 56

二、夏商西周时期的文化遗址与文物 56

“荆蛮”与楚国文化 63

三、春秋战国时期的文化遗址与文物 63

巴人与巴国文化 63

“廪君蛮”文化 63

巴文化 70

楚文化 70

四、秦汉至南北朝时期三峡地区的古城遗址与文物 70

第三章 长江三峡周边游 78

一、湖北区域 78

鹦鹉洲 114

龟蛇二山 114

古琴台 114

东湖风景区 114

高岚 114

晴川阁 114

归元寺 114

武当山 114

神农架 114

二、四川重庆区域 114

黄鹤楼 114

昭君故里 114

玉虚洞 114

屈原故里 114

兴文塔 114

白溢寨 114

关陵 114

回马坡 114

长坂坡 114

玉泉山 114

百羊寨 114

卧龙自然保护区 158

天下第一雄关——剑门关 158

九寨沟 158

丰都鬼城 158

蜀南竹海 158

第四章 三峡沿线的风土民俗 158

一、川剧 158

奉节白帝城 158

大足石刻艺术 158

凌云山和乐山大佛 158

峨眉山 158

都江堰 158

云阳张飞庙 158

阆中桓侯祠 158

川剧的剧目 165

川剧的服装与脸谱 165

二、川菜 165

川剧的历史 165

川剧的角色 165

川剧的声腔 165

川剧的表演技巧 165

三、川酒 170

全兴大曲 177

沱牌曲酒 177

郎酒 177

四、湖北地方戏曲 177

剑南春 177

泸州老窖特曲 177

五粮液 177

汉剧 188

楚剧 188

荆州花鼓戏 188

荆河戏 188

远安花鼓戏 188

东路子花鼓戏 188

广济文曲戏 188

阳新采茶戏 188

黄梅采茶戏 188

五、湖北地方饮食 188

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