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一、都市环境和室内空气污染现状 1

二、植物康体养生新观念 2

1．空气负氧离子的康体作用 3

2．草坪绿化的康体作用 4

3．绿色植物的康体作用 5

三、什么是康体养生植物 5

四、康体养生植物的保健功能 6

1．美化环境 6

2．减少尘埃 6

3．净化空气 6

4．释放氧气 7

5．消除化学污染 7

6．抑菌杀菌 7

7．防治疾病 7

8．调节情绪 8

9．改善人体机能 8

10．降噪吸热 8

11．调节湿度 9

五、康体养生植物的种类与功效 9

1．视觉型康体养生植物及功效 9

2．嗅觉型康体养生植物及功效 11

3．味觉型康体养生植物及功效 15

4．听觉型康体养生植物及功效 17

5．触觉型康体养生植物及功效 18

六、适合不同人群的康体养生植物 19

1．适宜儿童青少年型 19

2．适宜成年人型 19

3．适宜老年人型 20

4．适宜特殊人群型 20

七、康体养生植物的摆放 21

1．居住场所 21

2．工作学习场所 23

3．休闲场所 24

4．儿童活动场所 24

5．公共场所 24

八、养花与赏花对人的康体作用 25

九、常见的功能型康体植物 25

1．抗癌植物 25

2．驱蚊虫植物 26

3．防辐射植物 27

4．抑菌杀菌植物 27

十、常见康体养生植物60种 29

巴西木 30

百合 32

玉兰 34

白鹤芋 36

薄荷 38

白兰花 40

半支莲 42

常春藤 44

长春花 46

吊兰 48

丁香 50

杜鹃花 52

吊竹梅 54

富贵竹 56

鹅掌柴 58

凤仙花 60

发财树 62

扶桑 64

桂花 66

广玉兰 68

龟背竹 70

虎尾兰 72

芦荟 74

荷花 76

火鹤花 78

含羞草 80

绿箩 82

菊花 84

鸡冠花 86

仙人球 88

金银花 90

君子兰 92

金橘 94

腊梅 96

龙舌兰 98

迷迭香 100

米兰 102

茉莉 104

玫瑰 106

梅花 108

美人蕉 110

柠檬 112

女贞 114

爬山虎 116

驱蚊草 118

石榴 120

苏铁 122

睡莲 124

石竹 126

天竺葵 128

文竹 130

万年青 132

仙人掌 134

薰衣草 136

萱草 138

虞美人 140

郁金香 142

月季 144

栀子花 146

银杏 148

附录一：有康体养生含义的常见植物花语 150

附录二：相生与相克的植物 151

主要参考文献 152

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