大学体育PDF格式文档图书下载
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- 作 者:袁雷 袁吉主编 梁永桥 卢景波 孙一 柳钢 李红双 陈春阳副主编 迟化主审
- 出 版 社:长春:吉林大学出版社
- 出版年份:2013
- ISBN:9787567700390
- 标注页数:300 页
- PDF页数:309 页
第一章 概论 1
第一节 体育与竞技 1
第二节 东西方体育比较 2
第三节 世界各地健身项目精选 4
第四节 体育锻炼对人体的作用 6
第五节 体育锻炼的注意事项 9
第六节 健康、体质、体能、身体素质 11
第七节 体育锻炼与品格修养 12
第二章 科学自我锻炼 15
第一节 体育锻炼的基本原理 15
第二节 体育锻炼的基本原则 16
第三节 自我锻炼的方法 17
第四节 如何评价自我锻炼效果 18
第五节 如何制订锻炼计划 19
第三章 学生体质健康标准 21
第一节 《学生体质健康标准》简介 21
第二节 《标准》实施办法 23
第三节 测试目的解读 25
第四节 《标准》评分表 28
第四章 运动损伤的预防 34
第一节 运动损伤概述 34
第二节 常见运动损伤及处理 36
第三节 运动损伤的预防 38
第五章 田径运动 40
第一节 田径项目简介 40
第二节 竞技跑与健身跑 43
第三节 竞技跳与健身跳 45
第四节 竞技投掷与健身投掷 46
第六章 简化太极拳 49
第一节 太极拳简介 49
第二节 动作名称 49
第三节 动作说明 50
第七章 三路长拳 66
第一节 三路长拳简介 66
第二节 动作说明 68
第八章 篮球运动 81
第一节 篮球运动简介 81
第二节 基本技术与练习方法 86
第三节 基本战术 96
第四节 简要规则 103
第九章 足球运动 106
第一节 足球运动简介 106
第二节 基本技术 109
第三节 基本战术 119
第四节 简要规则 127
第十章 排球运动 129
第一节 排球运动简介 129
第二节 基本技术与练习方法 131
第三节 基本战术 140
第四节 简要规则 143
第十一章 网球运动 145
第一节 网球运动简介 145
第二节 基本技术与练习方法 148
第三节 基本战术 154
第四节 简要规则 158
第十二章 乒乓球运动 160
第一节 乒乓球运动简介 160
第二节 基本技术与练习方法 165
第三节 基本战术 180
第四节 简要规则 182
第十三章 羽毛球运动 187
第一节 羽毛球运动简介 187
第二节 基本技术 189
第三节 基本战术 201
第四节 简要规则 203
第十四章 轮滑运动 205
第一节 轮滑运动简介 205
第二节 速度轮滑技术 208
第十五章 健美操 215
第一节 项目简介 215
第二节 基本动作与练习方法 217
第十六章 速度滑冰 224
第一节 项目简介 224
第二节 基本技术与练习方法 226
第十七章 健身项目介绍 232
第一节 徒步走 232
第二节 健身跑 234
第三节 无痛苦跑步 238
第四节 游泳 245
第五节 健美运动 254
第六节 体育舞蹈 261
第七节 跆拳道 263
第八节 软式排球 270
第九节 野外生存 275
第十节 橄榄球运动 278
第十一节 中华传统养生方法 281
第十二节 台球 284
第十三节 瑜伽 287
第十四节 滑雪运动 294
第十五节 越野行走 298
主要参考资料 300
- 《钢铁大道:“柳钢杯”2008年全国冶金职工文学作品集 第1部》李智主编 2008
- 《钢铁大道:“柳钢杯”2008年全国冶金职工书法美术摄影作品集 第2部》李智主编 2008
- 《柳钢矿渣和粉煤灰制备胶凝材料及其水化机理研究》张旭芳著 2017
- 《霍春阳》霍春阳绘 2006
- 《霍春阳中国画集 中英文本》霍春阳绘 2006
- 《霍春阳画集》霍春阳绘 2009
- 《名画典藏 霍春阳》段传峰主编;霍春阳绘画 2005
- 《春阳诗词百首 卷2》杨金深著 2008
- 《一代名医张春阳》余姚市档案局(馆)编 2011
- 《清风明月春阳》曾永义著 1996
- 《大学体育》袁雷,袁吉主编;梁永桥,卢景波,孙一,柳钢,李红双,陈春阳副主编;迟化主审 2013
- 《无痛苦跑步》迟化,卢景波,何英著 2012
- 《现代大学体育教程》袁雷,袁吉,杨道宁主编 2010
- 《汽车电器实训 第2版》郝军主编;徐景波副主编;陈长春,张真忠参编;李春明主审 2010
- 《工程力学 第3版》佘建初主编;吴永桥主审 2011
- 《金属工艺学 热加工》李景波主编;周应兵,庞国星,艾行爽副主编;张洪訉,董炯参编;杨化仁,丛东华主审 1996
- 《护理美学》夏曼主编;王建林,刘洋,李红普,张耀平副主编;王建林,刘洋,李红普等编;沙涛主审 2014
- 《汽车构造》刘智婷主编;龚晓燕副主编;王佳妮参编;罗双主审 2012
- 《机电设备控制基础》王本轶主编;赵双全副主编;唐建生,陈向荣,吕品,马宏骞,刘红普参编;鲍风雨主审 2005
- 《实用中医药基础》赵珍东主编;张阳儿,梁永枢副主编;汪小根主审 2014