虚无子养生太极拳PDF格式文档图书下载

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作者：徐文壁著
出版社：武汉：湖北科学技术出版社
出版年份：2016
ISBN：9787535263926
标注页数：251 页
PDF页数：257 页

图书介绍：虚无子以其对王宗岳太极拳谱的研究成果和四十多年练功实践的亲身体验写成。养生太极拳不是新创的一种太极拳。养生太极拳只强调要用太极拳的功法来练太极拳。太极拳法更不是虚无子的新创；虚无子只是针对现代太极拳的非太极拳化（如体操化、舞蹈化）倾向，指出意气运动的重要性，提出了要以练意气为核心来练太极拳，并用现代语言阐述并演练了太极拳的套路。希望纠正太极拳的非太极拳化（如体操化、舞蹈化、竞技化）倾向，要以练意气运动为核心来练太极拳，用现代语言阐述并演练了太极拳的拳理、功法。

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图书介绍

标签：太极拳养生

概述 1

第一篇虚无子养生太极拳拳式讲解 5

虚无子养生太极拳各路拳式讲解 7

第一路各式讲解 7

第一路拳式顺序 7

第二路各式讲解 66

第二路拳式顺序 66

第三路各式讲解 104

第三路拳式顺序 104

第四路各式讲解 139

第四路拳式顺序 139

第五、六路各式讲解 157

第五路拳式顺序 158

第六路拳式顺序 184

虚无子养生太极拳拳谱 201

虚无子养生太极拳式名诠释 203

第二篇虚无子养生太极拳初级内功 213

功法提要 215

关节活动 217

随息放松 217

拳式呼吸 221

变著转接 224

聚气 225

养气 229

气通任督 230

第三篇虚无子养生太极拳学习问答 233

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