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胎教知识篇 2

胎教的形成与发展胎教概述 2

古代的胎教 16

现代的胎教 26

国外的胎教 30

胎教的可行性胎儿有受教的生理 35

从实验看胎教 51

胎教成功案例 53

胎教优生篇 74

优婚优孕 74

严格选择配偶 74

一定要进行婚前检查 75

受孕的必备条件 77

优孕要做好孕前准备 78

要有计划地受孕 81

优育优教 83

孕期保健是优育的前提 83

孕期监护是优育的必要措施 86

胎教利于优生 88

认识胎教的科学本质 88

良好的胎教需要经营 90

实施胎教不要心切 91

胎教要忌懒 92

要掌握必要的胎教知识 93

妊娠养胎篇 96

情绪养胎 96

孕妇也有美丽的权利 96

舒适的孕妇装 96

孕妇的内在美 99

孕妇的鞋 103

孕妇的行李包 103

孕妇的皮肤变化 104

孕妇的基础保养 105

孕妇的基础彩妆 107

孕妇的身体护理 108

孕妇的秀发保养 108

运动养胎 109

运动的好处 109

锻炼前的安全措施 116

安全伸展操 117

孕妇健美操 123

伸展运动 124

会阴肌肉运动 125

伸脚运动 126

脚部运动 126

双肩环绕 126

胯部摆动 126

扭动骨盆 127

振动骨盆 127

盘坐压腿 127

孕妇保健操 128

呼吸操 135

使用放松技术 136

学会松弛技巧 139

选择舒适的姿势 142

孕妇体操（孕末期） 143

盘坐 145

品格养胎 146

孕妇品格对胎儿的影响 146

孕妇应注重行为 147

孕妇“品格养胎心灵操” 147

妊娠胎教篇 150

妊娠前期的胎教避免外界的影响 150

不要勉强进食 150

妊娠初期引起出血的原因 152

合理调配孕妇的饮食生活 153

妊娠中期的胎教维系胎儿的健康 154

不要喝酒 154

妊娠和铁质 155

健康标准 156

保持夫妻的亲密关系 157

喜欢温柔的声音 158

妊娠后期的胎教呵护胎儿的心灵 159

孕妇的美丽 160

腹式呼吸 161

产前的准备与胎教迎接新生儿的准备 162

胎儿的呼唤 164

为临产的胎儿做准备 165

影响胎儿的夫妻情绪 168

对胎教有影响的夫妻感情 169

消极情绪的消除 170

爱的温暖 171

分娩与胎教 173

选择分娩方式 173

生产环境的布置 175

胎儿皮肤需要的良好刺激 177

助产音乐的玄妙 177

分娩前要坚持胎教 178

分娩是胎教的总结 179

抹灭记忆的催产素 180

胎教方略篇 182

保持良好的身体素质均衡的营养 182

充足的睡眠 183

适度的运动 184

要讲究卫生 189

穿戴要科学 191

打扮与化妆 192

预防疾病感染 194

拥有良好的胎教情绪孕妇不良情绪对胎儿的危害 195

孕妇要控制自己的消极情绪 197

把胎儿当成一个人 199

充分体现善良、温柔的母爱 201

营造温馨的胎教环境温馨的家庭气氛 203

良好的居住环境 205

景色优美的自然环境 208

发挥丈夫在胎教中的作用对胎教要有正确的认识 209

最期望丈夫做的事情 210

配合妻子一起做好胎教 212

努力保持孕妇稳定的情绪 213

准爸爸可为胎儿做的事 215

提高自己的文化修养 216

妊娠三期的胎教安排胎教的开始时期 217

胎教的最佳时期 218

胎教的巩固时期 221

培养胎儿的综合素质对胎儿进行情绪胎教 222

对胎儿进行习惯培养 223

对胎儿进行行为培养 224

对胎儿进行记忆训练 225

对胎儿进行性格培养 226

对胎儿进行运动胎教 228

对胎儿进行美感熏染 229

对胎儿进行学习胎教 230

胎教实施篇 234

一月胎教 234

孕妇的表现 234

胎儿的倩影 236

日常生活计划 237

胎教内容 247

二月胎教 249

孕妇的表现 249

胎儿的倩影 251

日常生活计划 252

胎教内容 262

三月胎教 265

孕妇的表现 265

胎儿的倩影 266

日常生活计划 267

胎教内容 279

四月胎教 283

孕妇的表现 283

胎儿的倩影 283

日常生活计划 284

胎教内容 301

五月胎教 307

孕妇的表现 307

胎儿的倩影 309

日常生活计划 310

胎教内容 322

六月胎教 331

孕妇的表现 331

胎儿的倩影 332

日常生活计划 332

胎教内容 342

七月胎教 349

孕妇的表现 349

胎儿的倩影 350

日常生活计划 351

胎教内容 357

八月胎教 368

孕妇的表现 368

胎儿的倩影 369

日常生活计划 371

胎教内容 386

九月胎教 390

孕妇的表现 390

胎儿的倩影 391

日常生活计划 392

胎教内容 400

十月胎教 406

孕妇的表现 406

胎儿的倩影 407

日常生活计划 408

胎教内容 423

孕妇饮食宜忌孕妇应多吃的食品 429

吃鱼有利于胎儿大脑发育 430

蜂王浆有利于胎儿大脑发育 432

孕妇忌全吃素食 433

孕妇忌多食腌菜、泡菜 434

孕妇忌大量饮用咖啡、浓茶和可乐类饮料 435

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