图书介绍
绪论 1
第一章 初学者 4
第二章 竞技游泳技术 17
第一节 游泳分类 17
第二节 蛙泳 20
第三节 自由泳 33
第四节 仰泳 44
第五节 蝶泳 52
第六节 游泳转身与出发 61
第七节 水中游戏 64
第八节 游泳竞赛规则 66
第三章 实用游泳 71
第一节 踩水 71
第二节 反蛙泳 75
第三节 侧泳 79
第四节 大划臂蛙泳 83
第五节 抬头爬泳 88
第四章 海洋知识 90
第一节 认识海洋 90
第二节 海洋有毒生物 97
第三节 海上基本常识 133
第五章 赴救与自救 150
第一节 溺水事故发生的原因 151
第二节 赴救技术 156
第三节 突发事故自救的方法 180
第四节 现场急救技术 195
第六章 游泳池水质处理 210
第一节 游泳池水质处理过程 210
第二节 游泳池常用化学物品 215
第三节 平衡游泳池水质常用检测方法及化学标准 221
第四节 游泳池化学品处理和安全使用方法及维护 227
第七章 体育锻炼常识 230
相关书籍
- 《游泳救生员:游泳池救生》国家体育总局耿业技能鉴定指导中心,中国救生协会组编 2012
- 《游泳与救生》李华,刘素芳,杨磊编著 2007
- 《现代游泳与救生技术》张元阳编著 2005
- 《游泳与救生》杨建华编著 2013
- 《游泳救生及水上运动》李华编著 2015
- 《游泳池救生教程》高捷主编;许聪副主编 2014
- 《救生员教程》吉宏主编 2015
- 《我要做救生员 芭比职业体验故事》美国美泰公司编著;(英)艾玛·弗朗西斯·巴伯改编;董宇虹译 2016
- 《怎样学游泳》严伟莉编著 2000
- 《救生衣与水上救生》葛恒林编著 1988
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