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《全食物调养秘笈》PDF电子版
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作 者:
陈月卿著
出 版 社:北京:东方出版社
出版年份:2013
ISBN:9787506046817
标注页数:319 页
PDF页数:327页
MD5值:e387a0a503acb9101ab7b6212574709b
图书介绍:本书由80道营养食谱组成,全食物,如蔬果、豆类、全谷类等,保有人体所需的营养。书中详尽介绍了各种食谱的制作方法,作者还认为最有效的全食物吃法,就是集合多样食材做成的菜肴,是忙碌的人们获取健康早餐的最简单易行的方法。也符合营养健康中倡导的食物多样的理念。平时的日常饮食中尽量让多样的食物参与到食谱制作中,这样食物间的营养可以互补,达到都市人要做的即快还要有营养的目的。
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