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《睡前3分钟改变你一生》PDF电子版
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作 者:
(日)佐藤传著
出 版 社:青岛:青岛出版社
出版年份:2012
ISBN:9787543684331
标注页数:127 页
PDF页数:137页
MD5值:87589ad99f7ae8be2bf594230ad1b47a
图书介绍:本书为日本2007、2008年度十大畅销书。主题是“人生由睡前3分钟决定”。内容包括5章:晚上如何度过,早进房间,放松身心,消除不安,深睡等。提出晚上的52个好习惯,如睡前勾画梦想,关灯入浴,晚上不发邮件,睡前不打电话,让脚保持温暖等。
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