图书介绍：书中详细介绍了两仪养生理论的中医理论基础，以及有记载的历代医学名家使用此类方法的故事，为大家展示了食疗加运动的方式在中医历史上的重要贡献以及良好效果。书中所选食材，都是大家日常生活中常见的普通食材，几乎可以信手拈来，并操作简便易行，这样大大的增强了药膳的日常可操作性。动作以及经络调理部分，则脱胎于古代著名导引法：五禽戏，八段锦，太极拳等，遵从这些古法的调理理念，经过紫金葫芦的融合贯通，使得这些难学难做的动作简单化，可操作化。再配合以相应的图片加以讲解，图文并茂，让大家很容易看懂并学会。运动和经络调理的形式，也是多样化，方便大家随时随地的操作。书中所写到的亚健康症状毕竟是有限的，所以除了书中所写出的具体症状的调理外，本书最后的章节中，还将配以一些简单的动作以及药膳方，标明使用用途和方向，这样可以更方便读者利用两仪养生法对自己身体进行有针对性的调理。