《把健康交给自己》PDF电子版

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作　　者：尹树国编著
出版社：沈阳：辽宁科学技术出版社
出版年份：2013
ISBN：9787538179767
标注页数：160 页
PDF页数：173页
MD5值：7af3d93246b2e032a72db3acba094004

图书介绍：本书作者从一名健身新手的角度来确定健身所需求的知识内容，又从一个健身教练的身份来撰写健身的知识，如同健身教练亲自面对健身者，根据您的身体状况设计出最佳健身方案，并跟随您的健身步伐时刻提供指导信息。新颖、简洁、通俗、实用并具有可操作性，是本书最大亮点。书中引入了美国百姓的健康理念和健身方法，适合各年龄段健身的人们。本书是您的贴身教练，时刻帮您实现年轻、健康、长寿！

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