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《养好精气神》PDF电子版
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作 者:
张艳
卢秉久主编
刘宁
李蔷萳
王冕
文钦副主编
黄双
程剑飞主审
出 版 社:北京:人民军医出版社
出版年份:2014
ISBN:9787509177259
标注页数:202 页
PDF页数:213页
MD5值:b79180890bf9e73d01c5d9ab028ff131
图书介绍:本书从一年四季为切入点,以养好精气神提高人体质的故事为线索,从饮食、起居、运动、情志等方面告诉您在春夏秋冬调养精气神的不同养生重点和方法。如何养好“精气神”,进而减少疾病的发生,提高生活质量,延长寿命。书中用通俗的语言解读了作者大量的研究成果和临床诊治经验及平时大家遇到的常见医学生活问题,实属人们寻求养生保健之道,难以多得的、方便简练可行的良师益友。
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