《太极拳私人教练80课》PDF电子版

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作　　者：健身私人教练编写组编刘海飙本书主编
出版社：北京：化学工业出版社
出版年份：2015
ISBN：9787122235800
标注页数：217 页
PDF页数：224页
MD5值：71e4c60588b4dc7c0b953d50d647e500

图书介绍：太极拳集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，深受广大养生健身爱好者的青睐。虽然太极拳内外兼修、刚柔相济的特点广为人知，但想要将拳法练得柔和、缓慢、轻灵却绝非易事。《太极拳私人教练80课》从太极初学者的心理和生理特点出发，将太极基本功、24式简化太极拳、太极热身及整理运动汇总为80节技术指导和相关概念指引课程，为喜爱太极养生健身的你量身定制学习方案。

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