图书介绍：在生活节奏日益加快的今天，来自工作、家庭和生活的压力与日俱增，由各种压力带来的抑郁感、焦虑感让人们无法健康、开心地生活。领导干部作为一个特殊群体，也面临着诸多问题。本书从人格完善、压力应对、情绪管理、社会适应、挫折防范等方面分析领导者产生各种复杂心理问题的原因，并提出解决问题的办法和建议，希望能够帮助领导干部放下戒备，认识心理健康，学会掌握一些切实可行的心理调适方法，在面对失败与失落带来的负面情绪体验时能够有效、积极地驱散心灵阴霾、走出心理困惑，并最终完善自我，获得通往幸福的金钥匙，做一个幸福的领导者。本书是一本领导干部心理健康自助宝典。