图书介绍：名家名作：世界顶级专家创作，韩国瑜伽教练演示，50个功效卓著的减肥塑身瑜伽动作；针对性强：针对身体不同肥胖部位，强化训练美臀、瘦腿、美背、细腰、美殿美胸，想瘦哪就瘦哪！适应面广：无论你是水肿型，还是单纯性肥胖，无论你是脂肪型，还是肌肉型，无论你的身材是苹果型还是洋梨型，只要坚持练习，这50种姿势都可以把你塑成健美苗条的现代丽人；轻松坚持：成套而繁琐动作让你觉得没有信心也无法挤出时间坚持下去。本书动作简单，一个姿势一种目的，随时随地抽出五分钟，你就能轻轻松松达到目标；快速实用：操作简便，随时做，随时减，从早瘦到晚！宋奎成，韩国体育气功学会、东洋极乐运动再生研究所所长；运动按摩专家；新村皮肤管理学院讲师；乐园运动脚极乐中心讲师。曾在MBC的《星期天晚上》和SBS的《快乐周末》等电视节目中，作为瑜伽和极乐按摩的专家出境，深受大家的好评。从事这一行业已经有18年，具有丰富的理论经验和实践指导经验。近年来？孀湃嗣巧钏降奶岣撸杂诮】岛兔廊莸墓匦某潭纫膊欢咸岣撸陨钪柿康囊蟊涞酶悠惹校庹嬲梦腋械搅耸贝谋浠？瘦身瑜伽是不分男女老少，轻松易学的健康运动中的一种。瘦身美体瑜伽是一种在