图书介绍：本书以中共中央、国务院下发的《关于加强青少年体育 增强青少年体质的意见》的精神以及教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》为依据，以培养大学生健康的体魄为根本目标，根据在校大学生身心素质发展的特点，并结合我国普通高校已普遍开设的多种类型体育课及体育选修课、保健体育课等现状，根据在校大学生对大学体育的需求，侧重对体育的主要知识内容和身体训练的技巧和方法进行介绍，注重内容体系的科学性、知识性、系统性、实用性，集体育运动与健身、炼身、修身、身心合一的内容为一体，力求课程目标与教学内容相统一，提升了体育的文化内涵，凸显体育运动与健康的内在联系，扩大高校体育的外延，注重增进大学生身心健康和生活适应能力的培养，以严谨科学的态度，将健康的目标和内容融入其中，突出大学体育的理论性、实用性、针对性和可操作性，内容充实、结构紧凑，结合我国国情，较好地对国外先进的体育理论与方法进行引进和吸收，使本书的内容得到进一步更新，覆盖面更加广泛，操作指导性更强，体系结构更趋科学和完善，以达到真正适应高等学校体育类课程教学内容改革的目的。