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《男模都在偷练的肌力训练》PDF电子版
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作 者:
(美)耶格尔著
蔡孟儒译
出 版 社:哈尔滨:北方文艺出版社
出版年份:2014
ISBN:9787531726968
标注页数:380 页
PDF页数:386页
MD5值:3414ec508ac926f7fe21909010e30f7a
图书介绍:这是一本男性必备的健身书。书中详细介绍了每天15分钟的短期健身运动法和数百个锻炼技巧。这些锻炼方法都针对锻炼目标来设计,可以适时地调整锻炼时间,同时还额外设计了针对各种锻炼方法的饮食指导,不管是在家里、在外出差、健身房都可以做,简单、易实行。
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