图书介绍：本教材共分三部分：第一部分为理论篇；第二部分为运动技能篇；第三部分为休闲养生篇。本教材从学生实际出发，在理论部分，重视课程内容的体育文化含量，扩大体育与健康的知识面，提高学生的认识能力，但力求少而精，讲求实效；对“竞技运动”的内容不是否定和摒弃，而是进行合理的选择和缩减；对民族传统体育立足继承和发扬；对现代体育则结合我国国情进行大胆引进和吸收。本教材实用强，学生易懂、易学、易操作。充分体现了健身性和文化性、选择性和实效性、科学性和可接受性、民族性与世界性相结合的原则。除可作为在校期间教学用书，也可作为日常锻炼与健身的参考用书，为学生终身体育奠定基础。本书分上下册。