图书介绍：焦虑的种类繁多，就像是一场传播范围极广、持续时间极长的流行性感冒，还会随着一个人的心理状况恶化而不断蔓延，给我们平添了许多困扰和不必要的担心。如果发现及时可以将其遏制在开始萌芽的阶段，如果没有及时救治的就会引发多种并发症，严重的变成不治之症，而且恶化迅速，根治缓慢。如果你有以下症状，就该引起重视了：人际交往中没带手机觉得心慌；工作压力很大而效率低下；无法专注于眼前的事情；一旦闲下来就觉得心神不宁本书是一本现代社会心理健康辅导自疗书，每个“心好累”的年轻人都该认真读一读！知名心理咨询师详解社交焦虑、职场焦虑、金钱焦虑、时间焦虑、WIFI焦虑等各种生活中给你带来困扰的焦虑症，将不安、紧张、恐惧等负面情绪一扫而光，带你重回平静、自信和乐观。”