《科学养生活百岁》PDF电子版

图书介绍：本书以问答形式介绍了老年科学养生保健的基本知识和方法，包括老年人的生理、心理变化，饮食营养要求，自我生活调理，运动健身要点，老年性疾病防治和用药须知等，并介绍了一些百岁老人的长寿秘诀。内容丰富，方法具体，对指导老年人养生保健具有实用性参考价值。