《内心的重建》PDF电子版

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作　　者：维尼老师（胡春光）著
出版社：成都：天地出版社
出版年份：2018
ISBN：9787545533798
标注页数：290 页
PDF页数：314页
MD5值：33bb8d2f49c0b443b2576c5592c66dce

图书介绍：这是一本适合广大成年人和青少年的心理自助读物，也是父母培育孩子良好性格和健康心理的实用指南。本书作者维尼老师曾患焦虑症、抑郁症、抽动症等，经过20多年的自我心理成长和心理调适，融汇西方的认知疗法，中国传统文化中的中庸之道，以及道家的无为、禅宗的去执着等，形成了自己的一套情绪梳理方法，总结出三种思维，并结合多年来的专业心理咨询治疗案例，教人如何面对压力，减少紧张、焦虑，拥有平衡的心态。

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