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《焦虑症与恐惧症手册 原书第6版》PDF电子版
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作 者：
（美）艾德蒙·伯恩著
邹枝玲
程黎译
出 版 社：重庆：重庆大学出版社
出版年份：2018
ISBN：9787568909464
标注页数：550 页
PDF页数：573页
MD5值：b1c7bcda4fcf3c43436672d8bd9b8e08
图书介绍：本书是一本专门针对如何解决焦虑症和恐惧症的实用性指南，全书根据个体的人格特质，生理、心理状况，以及表现出的症状，从放松（不同于一般意义的放松）、身体锻炼、日常饮食调节、正念冥思等方面，配合暴露疗法、脱敏疗法、内观疗法等制订出个性化的治疗模式。作者以生动的案例和简单的语言详细阐述了应对焦虑和恐惧的各种技巧。新版增加了各种疗法的最新发展情况，内容更新，更全。
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