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《反焦虑思维》PDF电子版
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作 者:
(美)罗尔·克肖
(美)比尔·韦德著
方一雲译
出 版 社:南京:江苏文艺出版社
出版年份:2017
ISBN:9787559409485
标注页数:264 页
PDF页数:284页
MD5值:c36b9bd6b71ca1ae65884507be5120c0
图书介绍:在现代快节奏高压力的生活状态之下,人们几乎每天都被忧虑包围,经科学家已经证实,人的大脑拥有无比强大的力量,它本身有化解忧虑、焦虑、恐惧的内在机制,这本书就向我们展示了如何破译你的大脑现在的模型架构,将其转变为一个更新的版本,从而克服你每天忧虑/焦虑的倾向,最终打破让你疲劳不堪的忧虑周期的方法。
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