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《现代体能训练 快速伸缩复合训练方法》PDF电子版
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10
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作 者：
孙文新编著
出 版 社：北京：北京体育大学出版社
出版年份：2013
ISBN：9787564413040
标注页数：242 页
PDF页数：251页
MD5值：e35e1342d7c23d1c086a3e394361bee7
图书介绍：本书是作者近年来多次带国家队教练员出国培训和聘请国内外专家来中国进行专题讲座，根据广大教练员需求而编写的，通过图文并茂的形式将快速伸缩复合训练方法更加直观更加科学更加有效地展示给大家。本书具体包括快速伸缩复合训练概述、快速伸缩复合训练的评估与原则、动力性拉伸、下肢、上肢、躯干快速伸缩复合训练方法，从体能训练理念、思路、训练方法及手段等方面对广大教练员、科研人员、教师提供帮助和参考。
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